清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃

2025年04月10日15:43:07 美食 1864


清明後的菜場,野菜上場的速度明顯放慢了下來,馬蘭頭成了要爭分奪秒去吃的野菜,再不吃它就要等明年。馬蘭有非常好聞的味道,尤其是焯水後再擠出水分時,那馬蘭散發出來的香氣都不需要用力都可以聞到。作來一種野菜,馬蘭的食用史不短,早在陸遊的詩中便有描述:“離離幽草自成叢,過眼兒童採擷空,不知馬蘭入晨俎,何似燕麥搖春風。”


這園中的草一會兒工夫就被孩子們采來做成了早飯,再也無法像燕麥在春風中得意地搖曳。實際上看似柔弱的馬蘭實際生長起來很猛,一場春雨後便會急速生長。


最有意思的是馬蘭的根系是互相扶持的,如果它被人採取葉芽,相互聯繫的地下莖會繼續供給養分,於是新的小苗又會破土而出。到了7月梅雨過後,春天似小草般的馬蘭會長到一尺多高,開出了淡紫色形似菊花的花朵。


馬蘭扎喜歡扎堆生長於河岸的草灘上,或者路邊潮濕的空地,都是這種長着類似菊葉的小草最喜歡聚集的地方,今天我去菜場買到的馬蘭是江邊的草灘上生長的,野生的馬蘭香味明顯更濃。

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞


適合馬蘭的吃法有很多,最常見是涼拌,一種是香乾來涼拌,一種是豆腐涼拌,豆腐需要碾碎,馬蘭的清香和豆腐的爽滑可謂是相得益彰,鮮炒馬蘭只需要加幾枚蒜頭的加持,熱鍋冷油青煙起,蒜米不過一勺,微微炸出些黃色,快下帶着水紅色嫩梗的馬蘭頭,鮮香四起便只需鹽味足矣。蒜香微微帶焦,正好稱得起馬蘭頭那種略微明顯的水的氣息,讓口舌馬上知道這江南春天的清新雅緻。

清代《隨園食單》出現過關於馬蘭頭的吃法:“馬蘭頭摘取嫩者,醋合筍拌食,油膩後食之可以醒脾”。其分青、紅梗,食用以野生青梗為佳,香乾炒食,色澤悅目,香氣飄蕩,清爽適口,巧的是後來梁實秋對馬蘭頭的做法的見解與袁枚一致,在他看來,馬蘭頭和冬筍算得上是絕配,堪稱人間至味。

還有一種做法就是用馬蘭頭與鹹肉丁等與米飯做成菜飯,主要的食材就是白米飯,馬蘭頭和鹹肉丁,如果想更豐富一點,可以配火腿香菇,筍丁等,我始終認為不拘泥於形式,敢於打破框架才是追尋美食的目的。

吃不完的馬蘭頭還可以入水煮後再晒乾成“馬蘭頭干”,即使錯過了春季的馬蘭頭,晒乾的馬蘭頭干還是可以繼續讓你感覺到一絲絲春天的氣息的。

清明過後,吃新鮮馬蘭的時間有限,想留存它的味道,可以將馬蘭頭做成餡料,包成餃子,包子或是炸春卷都可以,我今天將馬蘭頭和肉糜做成了餡子餡料,做了一百多個餃子,凍在冰箱里,拿出來吃時便有春天再現之感了。

馬蘭頭餃子

馬蘭頭500克 肉餡500克 生抽 老抽 白糖 豬油 蔥姜水 料酒 玉米澱粉 白鬍椒粉 鹽 餃子皮

步驟:將馬蘭頭洗凈焯水後擠干水分,用攪拌機攪碎,不要打到太碎;

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

攪拌好的馬蘭頭和剁好的肉糜混合在一起,加入所有調料後用電動手持攪拌器順時針攪拌,電動手持攪拌器只需一到兩分鐘就可以完成餡料的攪拌工作,如果能提前一點準備,準備一點肉皮凍放到餡料里會豐潤一點。

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

餡料拌好之後,取餃子皮將餡料置於其中,對摺捏緊就好了;

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

包好的餃子可以煮也可以煎。

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞


清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

煮好的餃子撈起配上蘸料,不要太好吃了~

清明後,這個野菜要抓緊吃,做成餃子餡,比薺菜更香更好吃 - 天天要聞

吃不完的餃子凍起來,慢慢享用春天的味道。

美食分類資訊推薦

太噁心了!“最髒水果”第一名,購買需謹慎!便宜方便背後藏有安全風險 - 天天要聞

太噁心了!“最髒水果”第一名,購買需謹慎!便宜方便背後藏有安全風險

隨着炎熱夏季的到來,街邊果切逐漸“火熱”了起來,真是又便宜又美味。但很多人都忽視了,這看似美好的街邊果切,很可能一口就會讓你中招,導致腸胃不適、狂跑廁所……安全風險一:霉變水果濫竽充數水果爛了一點,不扔賣不了,扔了又可惜。不排除有“心思活絡”的商家把爛的部分切掉,留下看起來好的部分做成果切。爛水果常...
營養師私藏配方:1分鐘學會兩款高纖維瘦身飲 - 天天要聞

營養師私藏配方:1分鐘學會兩款高纖維瘦身飲

跟着超模們的營養秘籍,用天然食材打造兩款高顏值果蔬汁。無需複雜操作,每天2分鐘就能喝出健康好身材!✨ 火龍果能量炸彈食材:紅心火龍果半顆(約150g)、香蕉1根、無糖酸奶150ml、純凈水150ml製作:火龍果切塊與香蕉裝入破壁機,倒入酸奶
“吃雞”光子送200點券的“甜蜜蛋糕”?共計10道題,答案來了! - 天天要聞

“吃雞”光子送200點券的“甜蜜蛋糕”?共計10道題,答案來了!

歡迎諸位小夥伴們來到天哥開講的《和平精英》“精英小課堂”~在很多老玩家的認知里,覺得自己對這款遊戲早就了解到爐火純青的境界了,但是當光子提出問題讓回答的時候,卻發現很多問題都是一無所知。比如這一次的“甜蜜蛋糕”就出現了這樣的現象,就連許多自認為遊戲知識儲備很好的玩家都連續答錯。光子送200點券的“甜蜜蛋...
長三角484家中華老字號,哪家更景氣?指數首發:金銀中藥黃酒乳品名列三甲 - 天天要聞

長三角484家中華老字號,哪家更景氣?指數首發:金銀中藥黃酒乳品名列三甲

在我國分前後3批評定的1400多家“中華老字號”中,出自長三角的中華老字號最多,全國佔比達1/3。那麼,這些創立品牌50年以上、最長可溯源千百年的老字號,如今哪家更為景氣呢?5月8日,面向長三角地區的中華老字號品牌景氣指數在上海交大百年校園首發,按三大維度為三省一市484家品牌“打分”。結果,滬蘇浙共4家進入三甲之...
身高155/89.7斤,不運動每天2頓飯,泡椒肉絲炒竹筍香迷糊 - 天天要聞

身高155/89.7斤,不運動每天2頓飯,泡椒肉絲炒竹筍香迷糊

身高1米55,下90斤就不再刻意減重,但是為了健康依然會平衡膳食,過午不食。昨天晚上泡了20克干黃豆,今天早上喝豆漿。今天早上蔬菜是兩小片西芹,開水下鍋焯燙一下,燙變色撈出過涼水。煮一個雞蛋,熱一個紅糖紅棗饅頭。西芹控干水分,放一點鹽和蔥油
“滯銷菜”變“愛心菜” - 天天要聞

“滯銷菜”變“愛心菜”

工人日報-中工網記者 趙昂 通訊員 江文輝最近,浙江省溫嶺市松門鎮朝陽村67畝白菜花喜迎豐收,對於菜農來說,本是件高興的事,但卻因市場行情不盡如人意,加上人工採摘成本高,使得還有10多畝近4萬斤成熟菜將爛于田里。為了幫助菜農處理完蔬菜,5月6日,溫嶺市益善好人志願者服務中心黨支部發動志願者加入到助農行列,讓這...
紅星高照:藏歲月以匠心,重塑二鍋頭年份傳奇 - 天天要聞

紅星高照:藏歲月以匠心,重塑二鍋頭年份傳奇

當前,在消費升級與品質革命的浪潮下,中國高端白酒市場競爭從“量價博弈”轉向文化底蘊、稀缺屬性與消費體驗的立體比拼。在這一進程中,年份酒憑藉其獨特的時間價值,逐漸成為重構市場格局的關鍵要素,不僅重塑了高端白酒的價值評估體系,更深刻改變了整個產