導語:大雪將至,遇見這菜要多吃,才1塊錢1斤,隨手一蒸,上桌給肉不換!
再過2天就是冬天的第3個節氣“大雪”了,俗話說:“小雪封地,大雪封河”,大雪節氣的到來,不單單只是意味着降雪量要增多了,大風降溫的天氣也會鋪天蓋地的向我們襲來。冬季是感冒的高發期,感冒會引起咳嗽,痰多,呼吸不順暢等問題,這個時候我們要注意禦寒保暖,要多喝開水,適當做一些戶外運動,多吃一些應季的果蔬和肉類,更要多吃一些對止咳化痰,潤肺消食有幫助的美食,增強體質,抵禦寒冬。俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不老醫生開藥方”。蘿蔔是一種物美價廉的蔬菜,渾身是寶,才1塊錢1斤,清甜中帶一點微辣,冬天要多吃蘿蔔,。
蘿蔔中含有豐富的芥子油,澱粉酶,膳食纖維,多種的維生素,礦物質等成分,中醫認為,蘿蔔入肺,脾經,多吃蘿蔔能夠幫助腸胃蠕動,幫助消化,防止便秘,止咳化痰,潤肺理氣,排毒養顏等好處。老人們都說,吃蘿蔔愛放屁,吃得香,隔得臭!這是蘿蔔順氣排毒的效果,蘿蔔是天然的“排毒專家”,冬天多吃蘿蔔好處多多。蘿蔔別總腌着吃了,今天分享白蘿蔔的新吃法,很多人沒吃過,隨手一蒸,晶瑩剔透,軟糯Q彈,出鍋比肉香,下面一起看看具體做法吧。
【準備的食材】:白蘿蔔,肉末,香菇,蝦皮,蔥,姜,紅薯澱粉,胡蘿蔔,枸杞,香菜。
【具體製作步驟】:1、洗凈的白蘿蔔用刮皮刀颳去外皮,用鑔絲器鑔鑔成細絲,裝進一個盆中,加入1勺的鹽攪拌均勻,腌制10分鐘,殺出蘿蔔中的水分,去去蘿蔔的辛辣味。
2、腌制蘿蔔的空閑我們把洗凈的香菇切成丁,小蔥切成圈,姜切成末,香菜切段,胡蘿蔔切成片,枸杞洗凈備用。腌制好的蘿蔔擠凈水分,放進一個大一點的盆中備用。
3、鍋中油燒熱放進肉末炒香,倒進料酒去腥,放進蝦皮增香補鈣,炒出蝦皮的香味,放進蔥薑末,香菇翻炒,調味鹽,生抽,老抽,雞精,小磨香油攪拌均勻,炒出香菇中的水分盛出來。
4、盛出來的香菇,肉末放進擠凈水分的蘿蔔絲里,攪拌均勻,多次少量的加入紅薯澱粉,邊加邊攪拌,抓起蘿蔔能抱成團就不要加紅薯澱粉了,加得紅薯澱粉太多,味道不好吃。
5、準備一個盤子,底部擺放上切好得胡蘿蔔片,揪出一塊蘿蔔絲團成球,放到胡蘿蔔片上,依次全部這樣都做好,最後在蘿蔔絲丸子上擺上枸杞點綴一下,放到蒸鍋上,大火燒開轉中火蒸15分鐘,把蘿蔔絲丸子蒸熟。
6、時間到了,滿屋飄香呀!掀開鍋蓋那一刻忍不住流口水了!趁熱記得撒上點香菜段點綴一下,看着就有食慾呀,是不是有一種隔着屏幕都能聞到香味得感覺啦?趕緊盛出來,實在忍不住想吃一口解饞了,這時候得盤子會非常燙,記得用防燙的工具出鍋喲!
咬一口嘗嘗,有蘿蔔的淡淡清甜,也有香菇特有的芳香,還有肉末的肉香和在一起,軟糯Q彈,咸香入味,吃一口唇齒留香,實在是太好吃啦!蘿蔔別只會腌着吃啦!這樣簡單一蒸,出鍋給紅燒肉也不換!太香啦!
大雪將至,遇見蘿蔔要多吃,才1塊錢1斤,隨手一蒸,上桌給肉不換!這麼做法簡單味道足的廉價菜,為了家人的健康,冬天一定要多吃喲!今天的分享就到這裡啦!如果您有關於蘿蔔更美味的做法,歡迎大家到下方評論區留言,您的每一個留言都是我前進的動力,我是鄉村榮姐,如果我今天的分享對您有所幫助,請幫忙關注+點贊分享+收藏支持一下喲!謝謝您的支持!明天見,拜拜!