4个地雷竟让卵巢早衰！女中医3招冻龄养生法逆转卵巢功能 ︱ 罗珮琳 中医师 【早安健康X健康大头条】

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

被俄军狠揍后，接连遭受重大损失和惨败的乌克兰彻底恼羞成怒，但令人没想到的是，乌方官员没想着报复俄罗斯，却把所有的怒气和怒火都撒到了中立的中方身上，甚至公开威胁要攻击中方无人机工厂。乌方官员为何会发出这样奇葩言论，此事件又将引发怎样严重后果呢？最近一段时间的俄乌战场，乌军真可谓是惨败连连，损失惨重，短...

广东队外援威姆斯加盟NBL球队石家庄翔蓝，增强球队绝对实力。球队首秀，威姆斯的对手是河南赊店老酒队。常规时间最后时刻，球队落后三分，威姆斯持球推进反击强投三分不中，但是队友拿到篮板，威姆斯果断再次出手三分，最终主场绝平三分帮助球队追平比分，80平打进加时赛。但是两队加时赛5分钟打完又战成91平，再次进入加时...

姜子牙能征善战，但他只是周文王和周武王的臣子；张良运筹帷幄，但他只是刘邦的下属；诸葛亮算尽天下，但他只能是刘备的军师；

6月13号，联合国大会以“消除以单边治外强制性经济措施作为政治和经济胁迫手段”为议题，就美国等部分国家的制裁问题举行会议。在当前西方国家动辄以经济封锁、打压制裁为手段恃强凌弱的背景下，联大举行相关会议十分应景，体现了联合国作为最具权威性的多边政府间组织，应发挥

转眼间， 618购物狂欢季已经进入尾声阶段，大家是否还在为如何挑选一款合适的手机而犹豫不决呢？事实上，买手机其实没必要纠结太多，毕竟对于大多数人而言，日常使用手机无非就是通讯交流、查询信息和拍照记录生活等，所以我们更应重点关注的是手机的通信和影像实力。今天这期

古人云："金无足赤，人无完人"！每个星座都拥有其他星座没有的有点，同样也具备某些与生俱来的弱点。今天就为大家分析一下十二星座分别都有哪些致命弱点。白羊座：白羊座给人的印象是外放、自信和积极。