9:02
越吃越瘦的方法？ 改变 5 种 饮食习惯 ，远离肥胖！慢慢吃可以省下超多热量｜避免吃错营养，先学会认识食物｜营养师这样说
相关文章推荐
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
健康
做肩粘连手术，实际做的是滑膜切除术？医疗鉴定“存在过错”，患者：医生自称北京专家
赵女士反映，此前因为胳膊疼痛到杭州江城骨科医院就诊，做完手术还是觉得不对劲，她不由得产生了怀疑。赵女士：2023年9月23号。记者：当时因为什么问题来这里？赵女士：当时因为我胳膊痛，是这里痛。当时我进了江城骨科二楼，他说是“北京专家”。他说你拍个片，那我就拍个片子。拍个片之后他说你再拍个核磁，他们带了我们...
健康
上海团队在医学顶刊连发两文，率先提出“证据污染”循证概念
刘辉、徐畅团队4月23日在《英国医学杂志》（BMJ）刊发关于循证医学“证据污染”治理新策略的研究成果。院方供图近日，海军军医大学第三附属医院（上海东方肝胆外科医院）刘辉、徐畅团队在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》（BMJ）刊发关于循证医学“证据污染”治理新策略的研究成果，并受邀发表同期述评文章，实现国际权威...
家居
鹰卫浴50年 越用越安心
摘要：潮起湘江，共赴百年——鹰卫浴2025品牌升级暨新品发布会、旗舰店开业荣耀启航激昂五月，橘子洲头，欢腾热烈。缘起陶都，五十载匠心淬炼，雄鹰翱翔中华大地;潮涌湘江，全场景焕新启幕，共赴百年再启新程!5月8日，“潮起湘江，共赴百年”——鹰卫浴2025品牌升级暨新品发布会与长沙欧亚达旗舰店同步启幕，各界精英齐聚星...
汽车
无人车集中交付，新石器无人车携手中通快递加速战略落地
2025年5月12日，新石器无人车与中通湖北区8位一级加盟网点代表在中通湖北管理中心举行无人车交付仪式，现场完成了数十台新石器X6无人车的交付验收工作。该批无人车已于当日统一发往网点投入实际运营。此次合作是推动中通末端配送智能化转型的切实一步，也是新石器无人车在规模化商业落地方面的又一重要突破。湖北中通与新石...
动漫
AI网络+MogoMind大模型，蘑菇车联MOGOBUS重新定义“未来出行”
在自动驾驶领域，自动驾驶巴士（Robobus）、自动驾驶出租车（Robotaxi）的商业化始终被人们寄予厚望。随着技术不断成熟、政策持续完善，自动驾驶商业化落地的曙光已近在咫尺。近日，中国科技企业蘑菇车联发布了旗下自动驾驶巴士MOGOBUS运营数据。数据显示，MOGOBUS作为全球首款自动驾驶前装量产巴士，目前已在全国10个省份...
科技
打破国外垄断 上海这家企业创造多个“全球唯一”
从全球第一和唯一的靶向洗脱支架系统，再到全球首个获批上市的远程手术机器人产品，上海微创医疗凭借自身创新实力，创造了多个“全球第一”和“全球唯一”，在高端医疗器械赛道，打破欧美品牌长期以来的垄断，不断发出中国最强音。在上海市胸科医院，65岁的张老伯因冠状动脉粥样硬化，需要植入支架。医生为他选择了微创医疗...