【健康】不吃药能降血压？睡眠权威教你1招想睡就睡：远离失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉颖医师｜下班经济学307

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在当今社会，经济基础无疑是家庭幸福的重要支撑，但并非唯一标准。当面对收入不如预期的情况时，夫妻间的相互理解、支持与合作显得尤为重要。本文将探讨，即便老公暂时未能挣得大钱，妻子通过学会以下三件事，不仅能够改善家庭氛围，还能为未来的好日子奠定坚

“全球第12名，能不厉害吗？”6月15日晚上，来到江苏省涟水中等专业学校门前拍照打卡的市民说。他不知道阿里巴巴数学竞赛是什么，只知道这所学校出了位数学天才。 这几天，很多人来到姜萍的家中拜访。有企业负责人提着酒送给姜父5000元，红窑镇商会的会长承诺将负责姜萍姐妹俩以后的学费，还准备把姜家门前的土路修成水泥...

在上海——中国电影的发祥地，邂逅更好的时光，遇见更美的生活。 设计师：郁斐 我的上影节片单 推荐人：金宇（媒体人，38岁） 《一个男人和一个女人》：孤男寡女、....

来自上海申花俱乐部的官方消息，昨晚中超第15轮上海申花vs成都蓉城的比赛开始前，申花俱乐部向四位俱乐部工作人员颁发“30周年一路陪伴奖”，这四人还担任了本场国歌领唱人。...

6月9日至16日，2024年全国少年（U16）拳击锦标赛——预赛（南半区）在贵州省贵定市开赛，来自全国南半区的共15支代表队300名运动员参赛。刘春明在60公斤级别获得冠军金山区运动员刘春明分别战胜来自江西和安徽的选手，在60公斤级别中获得冠军。此外，48公斤级运动员吴明轩、54公斤级运动员王梓宇也分别获得第五名的成绩，以...

中国女排已经闯入了世联赛总决赛。由于总决赛积分不关乎奥运名额和分组，故而主帅蔡斌决定雪藏主力阵容，棋留一招以替补阵容出战。不过此举动却引发了球迷的质疑，认为可能会步东京奥运会的后尘。 上届....