医生警告：血胆固醇高的人，这5种食物千万不能碰！99%人都不知道，为了家人健康一定要知道！

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

美国华盛顿州一名父亲发现女儿酒醉搭车时被司机性侵，第一时间不是选择报案，而是亲自出马处理，朝司机身上连开多枪。警方接到报案前往现场发现受伤司机，最后依性侵罪将他逮捕。

LPL夏季赛现已开启了第二轮的较量，四个分组的队伍都需要再打一遍同组的对手。新赛制下不同队伍间两极分化的情况依旧严重，而取得全胜的BLG却意外没能收获粉丝的称赞；

声明：本文为海蓝之谜头条原创首发，侵权必究。感谢您的评论，点赞，转发。本人根据身边生活创作故事，情节虚构处理，如有雷同，请多赐教！口述：袁强01我叫袁强，出生于80年代的农村，我家住在西南的一个小镇边。父母生了我和姐姐两个孩子，姐姐叫袁芳，

最近，岚图汽车的全新纯电SUV——岚图知音，作为品牌的首款全球车型，引起了市场的广泛关注。针对行业中的一些竞争问题岚图选择连发四张“不”字海报为岚图知音预热，虽然产品还未正式亮相，但已经激发了消费者的极大兴趣。这款新品，似乎真的很懂用户的需

主要就是因为皇帝还太小，不懂着掌握朝局、掌握权力，咸丰皇帝的本意在于确保皇权顺利过渡、维持清朝的统治。

#长文创作激励计划#男人在情人关系里多清醒，看看这些你就真的释怀了，你也真的放弃吧，男人真的什么都跟不了你，男人对情人从来不会上头，每一次见面都充满算计1.