7种水果是肾脏「最爱」！肾不好的人，请多吃，男女都管用

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

最近常常听到一些来自中年夫妻的声音，忽然发现，这真是当下最普遍存在的问题。很多年龄在40-50岁这个年龄段的夫妻，白天在人前看着都是恩爱有加，晚上却成了中国式好邻居。

现如今显示器技术越来越多，从单纯LCD上通过改进背光模组演化出了MiniLED背光，该背光是通过使用小尺寸LED芯片实现屏幕背光分区，因此能提供超高的对比度，做到暗的地方深邃，亮的地方夺目，因此无论是用来打游戏还是创意设计都是一个不错的选择。而我们今天要给大家推荐的EvniaVNIAM6系列Mini LED电竞游戏显示器32M2N6800...

每经记者：张寿林    每经编辑：张益铭6月20日，中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布，最新贷款市场报价利率（LPR）为：1年期LPR为3.45%，5年期以上LPR为3.95%。均与上期持平。LPR报价方式为，各报价行在公开市场操作利率的基础上加点报价，体现出市场化、灵活性等特征。其中，公开市场操作利率主要指中期借贷...

经历了连续几天的高温终于雨要来啦~就在刚刚徐州气象发布人工增雨作业公告将于6月21日上午到6月21日夜间择机开展人工增雨作业具体情况跟着小编一起来了解一下！来源丨徐州发布、徐州气象一审丨苹果二审丨李璇三审丨仝勋监制丨刘砾总监制丨鲁晓波“无线睢宁”商务合作：13815355808（微信同号）点和扩散一下...

易车讯 6月20日，上汽集团宣布旗下移动出行战略品牌享道出行登陆安徽安庆，即日起正式启动网约车业务运营。享道出行安庆市开城期间，本地市民及游客注册享道出行App即可领取价值百元的出行优惠礼包券，打车首单1元起，还可以选择其他丰富的优惠套餐。此前，享道出行已在合肥、六安等地相继启动网约车运营业务并取得了当地市...

6月过半，北京汽车再度传来好消息，BJ30上市不足一个月销量持续攀升，市场表现强劲。油耗真实不虚标、三电动力强劲等的强大产品力也广受车主好评。此番成功绝非偶然，作为方盒子中不充电的轻野电四驱，BJ30真正开辟了新的赛道，在经历了多轮品质考验后，以四驱车两驱价，混动车油车价的“野价比”为用户提供玩转三种生活的...