烧心、反酸、吞咽困难？7 种人最容易得胃食道逆流；简单实用「1」养胃药膳；9大养生方法彻底治愈胃食道逆流。|（2023.02.11） 健康1+1 · 直播

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在周三凌晨进行的欧洲杯小组赛第三轮比赛中，英格兰0-0战平斯洛文尼亚，其中帕尔默完成了自己在欧洲杯上的首秀，赛后，他在接受采访时谈到了自己对比赛的看法。

爱莎第二届毕业生取现仍捷报不断，喜讯不停，取得了一波又一波令人瞩目的成绩。截至2024年4月12日，共计62名爱莎准毕业生向英国、美国、中国香港、加拿大、澳大利亚、新西兰等国家或地区的院校递交了申请，共获得486枚录取，累计约479万美金奖

新忍者象棋忍者象棋是 2021 年由 Couch Tomato 与 Fables 推出的游戏，也是非对称棋组变体系列的第四款。游戏的背景设定为王国的军队（黑）入侵了樱流忍者（Sakura Clan）的领土（粉）而展开的战斗。忍者方一开始子力

2024年U18女篮亚洲杯第三比赛日，17岁的中国女篮小巨人张子宇刷新亚洲纪录，出场26分钟22中20，爆砍44分+14篮板，创造了该项赛事单场得分新纪录！尤其是下半场，在张子宇的带领下，中国女篮打....

根据网上的一些消息汇总，小米SU7 V8s版本已经亮相德国纽北赛道，一些赛道视频也陆陆续续的传了出来。在某些的网站视频评论中有人评价：小米SU7已经跑到了7分10秒。针对这条消息，胡峥楠进行了辟谣：“还没正式跑呢，这次主要是摸底，采数据，找优化点。这种活都不会全力去跑，能进7:30都是很不错的成绩了，进7就更不容易了...

#假面骑士歌查德#假面骑士歌查德剧场版《假面骑士歌查德：破晓未来》随着最新PV的公布，更多情报公布。变身奇迹歌查德的是年轻宝太郎，未来宝太郎也有自己的新形态，反派BOSS格里昂变身的BOSS骑士曝光。首先假面骑士雷杰德一开始就登场了，他告诉