养胃补身圣品！吃「4种小米粥」嫩肤除皱、好好睡，比中药还补肾！工作紧张、三餐不定时让你胃食道逆流？试试「3个好习惯」、「3穴位按10下」摆脱胃食道逆流｜胡乃文 医师｜谈古论今话中医｜中医知识CooL

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月9日，据多家媒体报道，乔尔杰维奇在合同到期后将不再担任中国男篮主教练一职，广州男篮原主教练郭士强将成为第一接替人选。如今，中国男篮正处于青黄不接的低谷期，继续聘请高水平的外籍教练对于技战术认知、执行能力不足的球员来说，可能不会起到足够明显的效果，启用国产教练度过低谷期，也是比较经济、稳妥的...

据中央纪委国家监委网站6月9日消息，中国中信集团有限公司党委委员、副总经理徐佐涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

亲爱的读者们：在中国的传统文化中，婆媳关系一直是一个重要的家庭话题。如何处理好婆媳关系，使得家庭和谐美满，是许多女性日常生活中的重要课题。今天我们要为大家分享的是，那些在婆媳相处中最和谐，将婆婆视为亲妈的三大生肖女。她们以温柔和智慧赢得了婆

星空有约｜月亮“邂逅”星团，这幕美景别错过端午节当天傍晚，一弯蛾眉月将与著名的蜂巢星团近距离相伴，届时只要天气晴好，感兴趣的公众将会目睹到这两个不同天体上演的“亲密一幕”。由于23时左右月亮才会从西方落下，因此观赏、拍摄这一幕美景的时间比较

由中国文联、中国文艺志愿者协会举办的“与人民同行——文艺志愿服务助力区域协调发展原创行动特别节目”将于明日（6月10日）上午10:00同步播出，欢迎大家观看！　　党的十八大以来，习近平总书记足迹遍布大江南北，亲自谋划、亲自部署、亲自推动一系列区域协调发展战略。2024年是新中国成立75周年，是习近平总书记在文艺工...

文｜凝妈悟语 高考气氛浓烈，虽然无法体会高考生的紧张感，但感受到了家长对孩子的美好期待，看到了社会各界人士对孩子们的祝福。听着激昂的音乐，看着一行行充满希冀的文字，不禁心潮澎湃、热泪盈眶。....