专业医师传授！糖尿病这样控血糖 比吃降血糖药更有效

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

爱情，这个千百年来被无数诗人墨客吟咏的情感，总是充满了复杂与多变。它有时如清泉般纯净，有时又如狂风骤雨般猛烈。然而，当爱情降临在不可能在一起的人身上时，如何处理这份情感，成为了一个需要深思熟虑的问题。一、爱是你的权利，但能不能爱是你的清醒爱，是一种无法抗拒的情感。

感情的世界里，缘聚缘散，似乎总是难以捉摸。当一段感情走向终结，面临分手的时刻，我们该如何应对？本文将从多个角度探讨这一问题，得出结论：无论男女，如果对方提出分手，我们只需回复他一个字——好。

前不久，教育部发布了高职专业最新调整变化，与去年度相比，新增专业点6068个，撤销专业点5052个，调整幅度是近年来最大的一年。在发展“新质生产力”的当下，急需大批的“新型劳动者”，那么，专业大增大减，职业教育如何“向新而变”？背后又反映了产业与市场需求导向的那些变化？ 大增大减 高职专业大幅调整职业教育与...

坐着轮椅，也能在城市中无障碍地行走，是残障人士长久以来的愿望。而对于杭州的蔡先生来说，坐着轮椅，无障碍地去看一场电影，则是他近期的新愿望。本周，全国助残日前夕，杭州、上海等地电影院推出轮椅友好电影厅，蔡先生第一时间买了票希望体验一番。进入商场的过程还算顺利，乘坐直梯找到影院也不是难事。最让他好奇的是...

老将蒂亚戈-席尔瓦将在本赛季结束后离开切尔西回到巴西，他在接受天空体育采访时，谈到了切尔西对于自己的意义。蒂亚戈-席尔瓦说：“蒂亚戈知道穿上切尔西球衣意味着什么，你们知道的。如果我要向今天在这里的小伙子们发送一个消息，我希望他们明白，他们为了来到切尔西所做的一切必须是值得的。

北京时间5月19日，沙特阿拉伯联赛第32轮，吉达国民在主场迎战艾卜哈。