9:26
减肥为何一直失败！五步骤让你不再复胖｜福尔思庭
相关文章推荐
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
体育
WTA柏林公开赛，郑钦文遭遇下下签，中国00后美少女大逆转
2025WTA500 柏林站比赛火热开赛。赛事单打冠军奖金达14.2万欧元（约合人民币117万元），世界第一萨巴伦卡、美国天才高芙、上届冠军佩古拉、意大利“小钢炮”保利尼、中国一姐郑钦文，还有莱巴金娜、安德列娃等高手全部参赛，世界前十中仅斯
国际
亲绿侧翼团体指控恶意覆盖看板，徐巧芯晒合约打脸：跟我道歉
海峡导报综合报道 罢免国民党民代徐巧芯的亲绿侧翼团体 “铲除黑芯”稍早前出面指控，称他们的宣传看板14日才在台北忠孝东路5段挂上，“15日竟遭徐巧芯出手，用另一面反罢免看板恶意覆盖。
育儿
生孩子后才醒悟：找老公，最重要的不是责任，而是以下2个字
作者/池鱼01我的一个好友说：生孩子以后才醒悟，找老公，最重要的不是责任，而是以下2个字。我问：哪2个字？她回答：勤快。我让她说说自己的看法。她说：责任这2个字眼，太宽泛，也太书面化。其实在生活中应用或者考察起来的话，并没那么明显，基于个人
军事
伊对美报复开始，一轮攻击美军防住，高超导弹出场，准备二轮打击
美无底线纵容以色列，引起伊朗全面报复，对美总攻已经开始，一波次攻击美军全部防御成功，伊朗方面放狠话，下一波次就是高超弹。01.
历史
扒掉西方国家底裤的他：用十几年证明，西方国家是世界灾难的根源
57岁，俄裔美国人，跑了全球140多个国家，不写游记，专写真话。他在刚果矿区写下“西方资本喂着民兵掠夺资源”，在东帝汶爆炸声中写下“谁在输出民主谁就打碎文明”。
科技
“不想搞事就选英特尔！”安安稳稳的intel微星全家桶来啦！
作为攒机圈的老炮，今天我要给各位推荐一套真正"安安稳稳"的Intel平台配置——以微星全家桶为核心，搭载最新的酷睿Ultra 7 265K处理器、微星MPG Z890 EDGE TI WiFi刀锋钛主板、MPG A1000GS PCIe5电源和MAG CORELIQUID I360 White白色水冷，再配以MAG PANO 100L PZ机箱。这套配置不仅