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走楼梯就膝盖痛？不正确上下楼姿势可能会加速退化！｜詹珞瑶 物理治疗师 Veronica Rehab
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不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
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打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
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现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
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