一般来说,女人是属于比较情绪化的高级动物。
不管是年轻的女人,还是年老的女人,都会比男人情绪化一些。
女人的心思比较细腻,感情比较丰富,所以遇到事情容易触动自己的心灵而产生情感上的变化。
女人的情绪化就会导致女人会多受很多气。
所以女人55岁后,就要开始学会改变自己。做到三点,会让自己越活越健康。
一,不内耗
55岁后,进入退休生活。在家里,不跟自己的老公内耗。
遇到一个糟老头子的老公,果断远离。拒绝吵架,包括冷战。
如有一个志同道合的老公,要保持多沟通,每天跟老伴多聊聊自己的想法,保持心情舒畅。
不跟自己的儿女内耗。儿女自呱呱坠地那一刻,就决定了哪些是来给父母报恩的,哪些是向父母讨债的。
遇到报恩的孩子,我们心存感激。遇到讨债的孩子,我们不要跟他们内耗,儿孙自有儿孙福。
我们尽自己最大的力量把孩子抚养长大已经好不容易,剩下的路该是他们自己的舞台,随他们自由发挥。做到少干涉,少唠叨,拒绝内耗,保持距离美。
不要跟自己的父母内耗。
55岁的女人,已是年过半百,自己为人父母很多年,亲自体验了做父母的艰辛。那些年轻时抱怨父母对自己的不公也该通通放下了,不要跟自己的父母内耗,放下自己对父母的抱怨,就等于放过自己,就等于不内耗。
我朋友的妈妈经常抱怨老公抽烟喝酒,从结婚到现在,抱怨了30年,她老公一直没有戒掉,结果有一天,我朋友妈妈查出了甲状腺结节,医生告诉她这个病跟生气有关系,以后要开心一些。从此朋友妈妈再也没有抱怨过,心情愉悦了很多。
二,走出去
女人的心,海底的针。女人眼里,心里,常常会装着很多事情。特别是55岁后的女人,心里装满着一日三餐烟火气,操心着孩子老公的繁芜琐事,惦记着自己的父母亲。心里眼里都是别人。
女人55岁后,要试着走出去。走出厨房,接近大自然,打开心灵,多关注一下自己的切身感受。
走出去跟朋友聚聚会,聊聊天,抚慰一下自己的心灵。
走出去跟大自然拥抱一下,呼吸新鲜的空气,享受大自然的馈赠。
走出去逛逛街,买一点自己喜欢的东西,犒劳一下自己多年的付出。
我同事的奶奶,今年70岁了,平时舍不得吃舍不得穿,常常围绕着家里转,年轻时受过不少苦,老了还是继续苦,到去世了都没有享受过一天好日子。
三,有爱好
55岁后的女人,特别要有自己的爱好,爱好是自己的精神食粮。
可以培养自己的爱好。种花,看书陶冶情操,书法,画画修身养性。只要是有益于身心健康的,都可以每天进行。女人有了自己的爱好,心情就会愉悦很多,沉浸在自己的爱好中,忘却周边的糟心事。
做到以上3点,想生病都难,多多关爱自己一些。很多病都是气出来的,友友们,你们说是不是这么回事?