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“医生，我这一年可算是老实听话了，怎么反倒更严重了？”
老张，68岁，退休前是个勤勤恳恳的公交车司机，已经为这座城市服务了四十多年。他为人热情，一辈子与乘客打交道，没少听各种奇闻趣事。
去年，被确诊胃癌的那一刻，他和他的老伴王阿姨都惊呆了。医生嘱咐他要戒辣戒油腻，保持清淡饮食，老张可是把这些话记在了心里，一年间滴油不沾，辣味更是连看都不看一眼。
一年前的老张，一天三顿都离不开红烧肉、火锅和各种油炸食品。那胃癌的确诊报告宛如晴天霹雳，顿时让老张改了性子，家里厨房立马成了清蒸水煮的天下。
老伴王阿姨每日变着法儿做清汤寡水的菜，恨不得把盐都当毒药看待。
然而，过了几个礼拜，又一次检查时，医生却告诉他癌细胞扩散了。老张心里那个纳闷儿，顿时挂在了脸上，“医生，我这不是一年都乖乖听话了，怎么反倒更严重了？”
医生刘教授耐心地看着他，叹了口气，“老张啊，不光是饮食，还有其他很多生活习惯会影响到病情。你这一年有没有好好休息，情绪上有没有大的波动？”
老张一听，愣住了。仔细想想，这一年他每天早起晚睡，常常因为一些小事就心烦意乱，尤其是孩子们的工作和生活，让他操碎了心。
再加上，他平时爱喝点儿小酒，这一年里虽然减少了，但也没彻底戒掉。说起休息，老张更是不好意思地挠了挠头，自从确诊后，他就一心想着养病，反而每天神经紧绷，晚上常常失眠。
王阿姨这时也插话了，“老张他这一年老是担心孩子们的事儿，一会儿这个工作不顺心，一会儿那个又遇到麻烦，他天天晚上念叨着睡不着觉，我都劝他放宽心，可他就是不听。”
医生点点头，“其实，胃癌患者不仅仅要注意饮食，还要注意生活习惯，保持心情愉快和规律的作息也非常重要。长期的压力会导致体内的免疫系统功能下降，进而影响癌细胞的控制。”
医生接着说道，“还有，你日常是不是还爱喝酒？虽然你说减少了，但即便少量的酒精也会对胃造成刺激，尤其是已经患有胃癌的患者。”
听了这些，老张有些无奈地摇摇头，“哎，原来我这禁辣禁油的功夫，没做到家啊！”
刘教授继续解释道，“老张，你的饮食调整是非常重要的，但我们还需要注意其他方面，比如要保持一个良好的心态，避免过度的情绪波动，确保每天有足够的睡眠。同时，适当的运动也很重要，可以帮助你保持一个健康的身体状态和心情。”
王阿姨也附和道，“我看那些养生节目上都说，情绪好，身体才能好。看来咱以后得多注意这方面了。”
刘教授点头，“是的，其实很多癌症患者在饮食上非常注意，但忽视了情绪和生活习惯的影响。就像老张这种情况，不少人都会有类似的误区。”
老张感慨道，“这真是活到老学到老啊，我以后得好好调整调整，不能光靠嘴上功夫。”
这时，老张突然想到一个问题，问道，“医生，那我现在该怎么调整饮食和生活习惯？是不是还需要做些什么其他的治疗？”
刘教授笑了笑，回答道，“首先，饮食上要继续保持清淡，但不用过于极端，可以适当增加一些营养丰富的食物，比如鱼类、鸡肉和蔬菜水果。其次，最重要的是维持一个平稳的心态，最好降低情绪波动。同时，能够进行一些放松的运动，这些都对身体有很好的帮助。”
就这样，老张和王阿姨在医生的指导下，开始了新的生活方式，老张也逐渐调整了自己的心态，变得更加开朗和积极。通过科学的饮食和合理的生活习惯，老张的病情得到了有效的控制，身体也慢慢好起来了。
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