37岁的白领小林下腹隐隐作痛有一周了。起初，她以为是吃坏了肚子，便用热水袋敷了敷，希望能缓解疼痛。可是，疼痛并没有因此减轻，反而逐渐加重，让她无法忍受。
几天前，林女士来到宁波市中医院脾胃病科副主任中医师魏冬梅的门诊就诊。一查原因，竟与她最近常吃的水果蓝莓有关。
腹痛原因竟是吃蓝莓
魏医生对林女士进行了详细的询问和检查，随后安排她进行了全腹部ct。检查结果显示，林女士的肠道里堵塞了许多亮晶晶的“石头”。这些石头大小不一，有的如米粒般细小，有的则如同黄豆大，它们堆积在一起，导致肠道蠕动受阻，因此出现腹痛症状。
林女士感到很困惑，她平时在饮食上非常注意，吃得也很健康、清淡，怎么会出现这么多“小石头”呢？
魏医生详细询问了她的疾病史和饮食情况：林女士有子宫腺肌症病，治疗的药物需要配合钙片一起服用，已经服用了5～6年的时间。另外她平时特别注重养生，有长期饮用牛奶的习惯。最近这段时间，林女士听说蓝莓具有丰富的营养，每天都会吃很多。至此，肠道里长小石头的根源算是找到了。
魏医生介绍说，蓝莓是富含草酸的水果，当它遇到胃酸和大量的钙质后，就容易形成草酸钙沉淀，这些沉淀物逐渐堆积，形成结石，然后排到肠腔，变成了肠道结石。
找到病因后，魏医师给予林女士可乐和中药汤剂口服。通过可乐中的碳酸和中药的溶解作用软化结石，并促进其排出；中药汤剂具有软坚散结、化瘀排石功效。
大约一周时间，林女士门诊复查，肠镜显示“石头”已经排干净了。
胃肠道也可能长出“结石”
魏冬梅医师表示，人们通常对结石的印象主要停留在胆结石、肾结石、尿路结石等方面，但实际上，胃肠道也可能长出结石。这些结石是由食物或异物在胃内凝结成的团块，其中，植物性结石最为常见。它常与大量食用山楂、柿子、黑枣等有关。因为这些食物含有大量的果酸、鞣酸、果胶、树胶等，容易与胃酸还有胃内粘液、蛋白质食物形成柔性蛋白，然后凝结成块，形成结石，随着时间累积增大变硬，并随着胃肠蠕动进入肠道。日常预防植物性胃结石，要避免空腹大量食用这类食物，尤其要避免与高蛋白的食物同时服用。
随着夏天的到来，水果的大量上市使得人们有了更多的选择。然而，魏医师也提醒大家，在享受美味水果的同时，也要注意避免胃肠道结石的发生。
她给出了以下4点建议：
1、不要空腹食用柿子、山楂、黑枣、蓝莓等富含有机酸的水果，尽量在餐后食用。
2、不要一次性食用过多水果，以免给胃肠道造成负担。
3、避免与鱼虾蟹肉、牛奶等高蛋白饮食同时食用，以减少结石形成的风险。
4、一旦发现胃肠道结石症状，应及时就医，不要自行盲目服用泻药，以免加重病情。
来源：宁波晚报生活号
