宝宝副食：化痰止咳！冰糖炖雪梨7M+(Double-steamed Snow Pear)

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

根据江苏各地相关部门公布的数据，2024年1-4月份，全省共实现进出口总额1.76万亿元，较上年同期增长9.3%，表现优异！其中出口总额1.12万亿元，同比增长6.6%；进口总额6353.05亿元，同比增长14.3%。

2012年10月9日麦迪在face book和个人博客上宣布将加盟中国CBA青岛双星俱乐部打球，随后双星俱乐部更是透露麦迪年薪仅有80万美元，一时间太平洋两岸都感觉不可思议，毕竟12年自由市场开启后公牛、小牛、雷霆都对麦迪表示了好感，如果留在NBA麦迪至少能拿到150万薪水，结果

华力创通、万丰奥威、宗申动力飞行，是许多人的畅想，低空经济将它变为常态。最近，低空经济催化不断。一方面，国家持续有相关文件落地，成为支持低空经济经济发展的主要驱动力。前两天，北京也出人意料地发布低空经济行动方案。

据长春气象台预报到今天（19日）夜间本轮降雨基本结束最低气温将暴跌至4℃提醒大家一定要注意保暖不过明天开始长春天气放晴气温也逐步回升预计未来十天(5月20日~5月29日)，长春市天气趋势是：气温稍低，降水偏少。全市平均气温17.0℃左右，比常年同期17.9℃稍低。全市平均降水量5~12毫米，比常年同期16.9毫米偏少,主要天气...

据俄新社当地时间5月18日援引乌克兰“社会”电视频道消息称，乌克兰武装部队第831战术航空兵旅航空大队第一副队长丹尼斯·瓦西柳克在“执行战斗任务”时死亡。据报道，这名军人是乌克兰空军的战斗机飞行员，也是乌克兰“勇气勋章”的持有者。另据塔斯社报道，第831战术航空兵旅航空大队尚未具体说明瓦西柳克的死亡情况，仅...

在纽约这座繁华都市的喧嚣中，总有一些人，他们的故事和身影，成为了这座城市的独特注脚。其中，不得不提的就是那位曾经在国内掀起巨大波澜的初代网红——凤姐。 自从她选择前往美国追逐梦想以后，虽然....