肥胡医聊 | 肿瘤专家莫树锦分享远离肺癌秘诀：戒烟、远离二手烟、保持好心情！ | 嘉宾主持：胡定旭

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

天秤座的你，今夜是一个命运的转折点。从这一刻起，星辉将汇聚于你，照亮你前行的每一步。你已被宇宙神秘力量所选中，即将迎来前所未有的红运！今夜，是你展翅高飞的起点。过往的种种挑战与困境，都将成为你前行路上的垫脚石。

作者：子墨夏日，南风，窗外的世界隐现着季节的花红，花香鸟语便是快乐，绿荫下满是清凉的味道，是浅夏了，也有了一种源自内心的安静。这样的季节，一点阳光，一片绿意，微风不燥，阳光正好，适合我们消磨一点时间。或许，我们都是从红尘的风景里走过，不紧不慢，不慌不忙，恰好遇见这样入心的风景。

白羊座，你是否已感受到命运的齿轮正在缓缓转动？今夜，是你蜕变的起点，是你闪耀的开始。宇宙的力量已悄然降临，你已被选中，即将走红运！从今夜开始，白羊座的你将如凤凰涅槃，浴火重生。过去的种种困扰与不顺，都将成为你前进道路上的垫脚石。你迎来了属于自己的辉煌时刻，一切将变得顺利无比。

世界田联东京精工黄金大奖赛女子100米栏，吴艳妮出战，她的对手包括福部真子、寺田明日香、田中佑美等日本名将。吴艳妮在起跑时处于落后，但在后程实现逆转，用强大实力上演逆袭，最终吴艳妮轰下12秒80的本季亚洲最好成绩，顺利夺冠。

水瓶座的朋友们，今夜，是一个非凡的时刻！宇宙的大门已经敞开，命运的齿轮开始转动，你们已被选中，即将迎来前所未有的红运！从今夜开始，你们将感受到前所未有的顺利。过去的挫折、困扰，都将成为你们前行的动力。水瓶座的你，准备好迎接这场生命中的华丽转身了吗？

在俄罗斯总统普京先前的访华行程中，俄方看到了中方坚定维护中俄合作的态度，莫斯科一些人不用担忧中方会因西方的压力疏远俄罗斯，而普京在中俄关系已达“前所未有的高水平”之际，痛快地给了中方最想要的东西。