脾虚比肾虚更可怕！教你2食疗方补脾养身，远离疾病！千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在中国传统文化中，生肖不仅仅是一种纪年的符号，它还承载着丰富的文化内涵和民间智慧。说到“十猴九苦”，这句俗语反映了人们对属猴人的普遍印象，似乎猴子们总是聪明伶俐却命运多舛。

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在这个生机勃勃的6月中旬，生肖鼠的朋友们可能会经历一些人际关系上的变动，让我们一起探讨一下这个话题。

直播吧6月11日讯 据隆戈报道称，亚特兰大首先要求降低德凯特拉雷的2200万欧买断费，被米兰拒绝后要求取消10%的二转分成。德凯特拉雷正在等经纪人的电话，以了解自己是否会在下赛季继续为亚特兰大效率，买断条款的行使期限为6月14日之前。

直播吧6月11日讯 ROOF经纪公司与美国经纪公司Klutch Sports Group（以下简称KLUTCH）一起被United Talent经纪公司（以下简称UTA）收购了。

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！嘿，朋友们，今天咱们聊聊那些关于生肖鼠的小秘密。你知道吗？在这个充满神秘色彩的东方文化里，有些生肖组合就像是西红柿和牛奶，听起来可能不错，但实际上混在一起可能会让人有点儿不适。那么，对于机智灵活的生肖

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！亲爱的朋友们，今天咱们聊聊生肖龙的朋友在即将到来的6月中旬可能遇到的一道“坎”。不过别紧张，这里的“坎”可不是什么洪水猛兽，它更像是生活中的一个小插曲，提醒我们在忙碌的生活中也要留意那些不经意间可能出