健康好生活 20220808 吃饱才有力气！“五榖杂粮”守护健康

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

雷达财经出品 文|莫恩盟 编|深海 进入6月以来，中公教育加速下跌，5个交易日大跌27.23%。 一时间，中公教育卷入了申请破产、倒闭以及大股东爆仓等传言之中。对此，前教育首富李....

我勒个老天鹅啊，没想到端午节狗仔还是这么兢兢业业啊，直言曝大爆剧女主恋情瓜，还坦言这对恋情甜甜的，这究竟是哪位女主啊。近日，狗仔即将要曝出爆剧女主的恋情瓜，引起网友的激烈讨论。据悉，狗仔称自己明天会曝出一个大爆剧女主的恋情瓜，谈恋爱真的好甜

6月9日是端午假期第二天，很多户外运动爱好者到南京和镇江交界的九连尖徒步登山。当天气温超过30度，山上闷热，一名女孩中暑，虽经抢救依然不幸离世。刘先生9日爬九连尖，因为天气比炎热，他避开了中午最热的时候，下午2点半左右开始爬山，正好目睹了这起事故。他说事情发生在九连尖第一尖入口大约200米处，没看到出事者有...

好戏正酷炒，却遭人当场拆台？！啥情况？近期超火古装剧《墨雨云间》可谓红遍大江南北，但接二连三被网友举报，理由是每集播放时长超过规定的45分钟。有分析称，如属实，这部剧将面临被勒令整改甚至下架的风险！#一转入戏，立马被喷#剧中剧外一团乱，真是

前言:在严格监管电动车的背景下，共享电单车的自由行驶似乎显得格外引人注目。这主要是因为共享电单车通常由运营公司负责维护和管理，确保其符合最新的安全标准和法规要求。共享电单车往往配备有智能锁和GPS追踪系统，便于监管和防盗。

想当年，央视的舞台上有个美女主持人，那可是大家心里的白月光啊！机智、美丽，简直就是才貌双全的代表。不过呢，人生就像过山车，总有起起落落，就在她事业如日中天的时候，突然就被一些无中生有的谣言给缠上了。