【家庭有菜】芙蓉种植的四个技巧，不怕你种不起来

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月20日，欧洲杯C组第二轮比赛开打，最终塞尔维亚1-1绝平斯洛文尼亚，奇迹般拿到1分。这场比赛过后，2队的境遇完全不同，虽然斯洛文尼亚有2分在手，但是他们的出线前景很难乐观。

大熊猫添添小时候长得很奶气，长大后有点囧，感觉很委屈的样子。添添一定想不到，居然还有些熊猫比添添还像添添。添添1号宝宝宝宝是添添唯一的女儿，简直就是女版的添添。2号宝力宝力是宝宝的儿子，添添的外孙。宝力和添添也如同粘贴复制。3号妃妃妃妃是添

6月20日，2024世界智能产业博览会在天津正式启幕。天津市委书记陈敏尔出席开幕式，宣读习近平主席贺信并致辞。

随着2024年中考的钟声敲响 蔡甸区4613名初三学子 怀揣梦想 踏上了他们青春的战场 在这个重要时刻 柏林中学的何正兵老师 用一份特别的礼物 为孩子们的中考之旅 增添了一份温情与力量 何正兵老师准备的书信礼包 何正兵是柏林中学九年级道德与法治课教师，中考前夕，他为该校71名中考考生精心准备了书信礼包，内含“嵌名联...

6月20日上午，江汉大学举行2024届学生毕业典礼暨学位授予仪式。毕业典礼以“挺膺担当新征程，逐梦扬帆再起航”为主题，寄望江大青年勇担时代使命，在中国式现代化建设新征程中奋楫扬帆，做出不负青春、无愧于时代、无愧于祖国和人民的光辉业绩。 在学校精心为毕业生们准备的祝福视频里，校党委书记覃道明寄语大家，“你我...

随着绿军时隔16年后再次夺冠，塔图姆和布朗也算是圆了球队老前辈的梦，和很多冠军球队一样，夺冠之后就该考虑新的签约事情了，尤其是对于核心球员来说更是如此。 这一次面临签约的核心球员，正是有着....