2:22
【挖健康】3分钟自我按摩，消除恼人胃胀气、助消化！
相关文章推荐
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
历史
【三国季汉秘史250】铁壁霍弋：血火铸就的忠诚
一、临危受命平永昌 建兴九年的雨季格外漫长，霍弋站在永昌郡城墙上，望着远处瘴气缭绕的哀牢山，手指无意识地摩挲着剑柄上的铜吞口。三日前收到的军报还揣在怀中——夷王孟获的族弟孟琰纠集三十七寨蛮兵，已切断通往滇池的盐铁要道。"参军大人，阎都督的援
汽车
最新海外销量：零跑汽车位居2025年1月-4月新势力出口冠军
当前，中国新能源汽车的全球化征程正处于集体加速阶段。据乘联会统计的中国新能源海外销量数据显示：4月，奇瑞、比亚迪分列中国新能源全品牌出海冠亚军；零跑汽车、小鹏汽车分列中国新势力品牌出海冠亚军；零跑汽车更是位居2025年1月-4月新势力累计出口销量冠军。在全球整体销量方面，零跑汽车亦蝉联3月、4月新势力冠军，并...
娱乐
越老越迷人！这十位女明星的韵味与魅力，你最喜欢谁？
在娱乐圈这个光怪陆离、瞬息万变的名利场中，流量明星如流星般划过，转瞬即逝。然而，总有那么一些女明星，她们凭借着独特的魅力、精湛的演技以及令人钦佩的人格，穿越时光的长河，在岁月的洗礼下愈发熠熠生辉，书写着“越老越有韵味”的不朽传奇。
体育
失望！淘金失败外加失去地位，这位德甲锋霸本赛季进球数还未上双
相比较上赛季的辉煌，本赛季勒沃库森迎来了一个四大皆空的赛季。尤其是随着主帅阿隆索确定赛季结束后离队，今夏药厂极有可能面临一个动荡的休赛期。而作为上赛季勒沃库森队的锋线支柱，尼日利亚锋霸博尼费斯，同样极有可能会在今夏离开球队。
国际
降雪来袭 青海多地发布暴雪和道路结冰预警
今天（5月14日）上午，青海省玉树藏族自治州、果洛藏族自治州发布暴雪蓝色预警。14日3时23分至15时23分，玉树州治多县多彩乡将出现大雪到暴雪；14日4时30分至16时30分，果洛州玛多县花石峡镇将出现大雪到暴雪。降雪天气对城市运行、交通
教育
扬州7所学校，上榜！
近日教育部办公厅公布关于第三批全国学校急救教育试点学校认定结果的公示其中扬州7所学校入选扬州市邗江区邗上中心幼儿园扬州市邗江区第一中学扬州育才实验学校扬州大学附属中学东部分校扬州高等职业技术学校扬州市竹西小学扬州市邗江区美琪学校 根据《教