6:42
治疗失眠浅眠睡一场好觉的有效方法 - 郑淳予医师
相关文章推荐
健康
新研究表明：只需改睡姿，寿命就有可能延长，即使你已年老
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
健康
告诫冠心病患者：年过60，宁愿吃点肥肉，也别乱吃这4物
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
健康
生姜不能随便吃？医生提醒：1不要，2不留，3不吃，不懂别乱吃
俗话说“小暑到，伏天来”，三伏天往往开启于小暑节气。而如今7月已至，小暑进入倒计时，但外界的气候却已经有了明天的“伏味”。气温持续走高，降雨频繁，天空中总是阴云不散，空气湿度就更不用说了，无论白天还是晚上，屋子里都潮乎乎的，有种提前入伏的感
健康
IgA肾病治疗新药汇总【更新版】
与早前多以支持治疗或全身使用糖皮质激素与免疫抑制剂为主明显不同的是，现如今治疗IgA肾病有了更多药物可供选择，尤其是随着其发病机制的深入探索及药物的持续研发，新药物与新方案不断涌现。
健康
今年湿毒气特严重：这3种水果尽量少吃！生寒又生湿，越吃越毁脾胃、伤阳气
咱们老百姓常说“多吃水果身体好”，可你知道吗？水果吃不对，反而会加重湿气、损伤脾胃、消耗阳气！尤其是今年，湿毒气特别重，雨水多、气候闷热，很多人本身就脾虚湿盛，再吃错水果，那就是雪上加霜！
健康
医生发现，每天晚饭后要散步的人，不出3个月，身体会有5种改变
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
2.2亿人不知道自己在脂肪肝前期，40岁后，出现5个症状警惕脂肪肝
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
茶山医院开展省内首例胸导管松解术，为七旬患者告别“大象腿”
近日，东莞市茶山医院显微修复重建外科联合国内顶尖淋巴外科中心——北京世纪坛医院沈文彬教授团队，成功开展了广东省首例“原发性淋巴水肿胸导管松解术”，为一名饱受双下肢顽固性水肿折磨4年的71岁患者带来康复希望。
健康
少外出，防中暑！北京未来1个月像“被牛含在嘴里”
北京进入“蒸煮模式”网友：出门就像“被牛舔了一口”近日，北京进入“蒸煮模式”。据中国天气网预报，7月4日至17日的14天中，北京有12天有降雨。7月12、13日，最高气温可达37℃。阴雨天气频繁，湿度大，有市民表示毛巾、衣物都有馊味了。网友评论称“感觉出门像被牛舔了一口，黏黏糊糊”“北京居民终于也体会到回南天的痛...
健康
肝癌手术一做，就万事大吉？医生直言：这4点必须警惕，小心复发
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
相关视频推荐
睡眠好音乐🎧 睡眠放松 停止你的大脑 好听的音乐...
1:03:55
深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）...
2:04:21
催眠CD—高品质睡眠（解决失眠）...
59:59
![一秒入睡!! 神奇的入眠音波[30分钟]解除失眠、帮助入眠 过虑一天累积的生活烦恼 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/EcpR6IeW5fg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDdG0wb7pMDiZhElBhCxJobZBKqNg)
他们在暗网买了一个女朋友！...
3:04
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
多司马酯片可降幽门螺杆菌风险，有效缓解多种胃病，用药注意3点
吃完饭胃胀难受反酸水，喝了热水缓一缓，久而久之已经习以为常——你以为只是胃肠小毛病，其实可能是幽门螺杆菌惹的祸。很多人都认为，“幽门螺杆菌”这种东西只存在于中老年群体，但实际上，年轻人中检出率也越来越高。
健康
域发携微针疗法和创新融合蛋白Haircol亮相2025CSD学术年会
来源：中宏网官微2025年6月25日至29日，由中华医学会、中华医学会皮肤性病学分会主办，湖南省医学会、中南大学湘雅医院、中南大学湘雅医学院皮肤病学系承办的中华医学会第三十次全国皮肤性病学术年会在长沙顺利举行。
健康
尿酸为什么一直降不下去？可能是中药没用对，这些中药，用对有效
在别人走入低谷的时候，如果突然有人告诉你一个“金点子”，帮你逆袭，你一定会称赞对方，“高，实在是高”！正所谓“人往高处走”，人们都羡慕“高”。但是，人体的血管，却一点儿也不羡慕高，为啥呢？
健康
研究：规律性生活能改善早泄，你知道多久一次更好吗？
性是人类最基本的生理需求之一。作为伴侣关系的纽带之一，性生活不仅影响情感质量，也直接关联身心健康。近年来，随着男性健康意识的提升，“早泄”（Premature Ejaculation，简称PE）这一曾经羞于启齿的问题逐渐进入公共视野。
健康
热射病 —— 高温下的生命危机
七月的骄阳炙烤着大地，闷热潮湿的空气让城市变成巨大的蒸笼。在建筑工地挥汗如雨的工人、坚持训练的消防队员、独居顶楼的古稀老人，都面临着一种无形的生命威胁 —— 热射病。这种被称作“高温杀手”的疾病，每年夏季都成为急诊室里的噩梦。
健康
早上七点起床错了？医生建议：过了60岁，起床要尽量做到这4点
声明：本文内容根据权威医学资料及作者个人观点撰写，仅用于健康科普，不构成任何医学建议，若有身体不适，请及时就医。鸡还没打鸣，老张头已经在院子里转了两圈；可隔壁老李却总是要等太阳晒屁股才起床。谁对谁错？早上七点起床这事儿，真不是“一刀切”。年
全站最新资讯
情感
爆红一周后，担心的事发生了，李子柒消失前说的话，果真应验了
之前李福贵卖货的时候，因为真心为老人们考虑，性格也乐观，吸引无数人喜欢。她火起来后，大家也真心为她高兴。可6月27日大象新闻采访了李福贵后，大家才发现，爆火带给李福贵的不是喜悦，而是烦恼，甚至在采访中崩溃落泪。了解了李福贵走红后发生的事后，
国际
民主党众议员苏奥齐利用国会规则的漏洞出售了价值 5 万美元的股票
华盛顿——今年 4 月，在唐纳德·特朗普总统宣布“解放日”关税的两天前，纽约州众议员汤姆·苏奥齐 (Tom Suozzi) 出售了一大笔个人股票，对于这位曾因其不透明的交易习惯而接受国会调查的人士来说，这笔交易似乎是又一次例行财务举动。
美食
咬一口灵魂颤抖！西藏夏日限定美味，真不愧是天下第一鲜！
·（ ）·林芝雨季最大的惊喜，是松茸！前方速报期待了一整年的林芝松茸季终！于！要！来！啦！✔️长于深山 ✔️味道鲜美 ✔️营养丰富这样的松茸谁能不爱？！
财经
中豫咨询集团与哈密城建投公司签署战略合作协议
7月4日，哈密市城市建设投资发展有限公司(以下简称“哈密城建投公司”)党支部书记、董事长杨波一行到中豫咨询集团调研座谈，双方就城市更新、片区开发、基础设施项目谋划等业务领域展开深入交流，并签署战略合作协议。中豫咨询集团党委书记、董事长朱新强
娱乐
防诈大使朱时茂接连被骗，骗子冒充熟人作案，却因一句称呼露馅
前言在自己的专业领域跌跟头是什么感受？相信最近反诈大使朱时茂老师肯定有话要说。近日，反诈大使朱时茂老师自爆，自己在两天内接连被骗，金额达到千元。骗子冒充朱老师的熟人，接连两天对老师行骗，最后却因一句称呼露馅。看完老师自述被骗的全过程，不得不
科技
推动建立具身智能驱动下的京津冀智算长廊 |聚焦2025全球数字经济大会
在2025全球数字经济大会期间，北京市社会科学院承办的“数字经济与城市发展论坛”成功举办。此次论坛旨在深入推进实数融合、数智转型，助力北京建设全球数字经济标杆城市，服务加快形成具有北京特色的新质生产....