西葫芦这样做太好吃了，鲜香美味，做法简单，大人小孩都爱吃

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5 月 13 日，定位于中大型纯电轿车的智己 L6 正式上市。新车共推出 5 款车型，售价 21.99-34.59 万元。因为有 2000 抵扣 22000 元的的上市权益，因此智己 L6 的真实价格是 19.99 万 -32.59 万元。上市权益：除了【现金权益礼】2,000 元意向金兑换价值 22,000 元购车现金抵扣券。同时另有限时 3,000 元个

据新加坡总理公署网站消息，当地时间5月13日，黄循财接受新加坡总统任命，于本月15日正式宣誓就任该国第四任总理，新加坡政治将由此翻开新的篇章。黄循财为何能接任新加坡总理？未来他又将带领新加坡应对哪些挑战？李显龙与黄循财。

人生唯一一件有意义的事。人生短短几十年，我们赤裸裸地来到这个世界上，最后唯一能带走的就是对这个世界的认知。这个认知可能是你通过学习、经历观察得来的，也可能是你通过书籍、电影、音乐、艺术等方式感悟到的，它就是你的人生哲学，影响着你的决策和行为。

北京时间5月14日，NBA过去这一夜有哪些重要动态？文班亚马有兴趣与特雷-杨联手，英格拉姆离开鹈鹕已成必然，湖人选帅也有一些新进展，布朗尼体测数据出炉，尼克-杨想等拉塞尔退役后和他来一场拳击赛，活塞....

撰文 | Ziv审校 | Cloud上月初，有人看到意大利埃特纳火山吐出了一个个“烟圈”，向西西里岛上空飘去。这些“烟圈”呈现出白色圆环状，在天上晃晃悠悠的好像小水母。火山：我并没有在抽烟！（图片来源：Youtube-AP）这种“烟圈”被火山学家称为火山涡环。它们的主要成分是水蒸气，还夹杂着一些其他气体，比如二氧化硫和二氧...

记者 刘雨涵 济南报道时隔四年，湖南卫视、芒果TV《歌手2024》首场竞演于5月10日晚正式拉开序幕。美国女歌手Chanté Moore（香缇•莫）、那英、二手玫瑰、杨丞琳、汪苏泷、海来阿木以及摩洛哥裔北非女歌手Faouzia（凡希亚），七位首发歌手惊艳开唱，为观众带来了技惊四座的顶尖音乐表演，铿锵之音穿过舞台直击内心，令现场...