4:35
不吃药 4招治便秘！这样做让你排便更顺畅【 江P医件事 169 】 江坤俊医师 @tvbshealth20
相关文章推荐
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
家居
宝宝睡醒后有这3种表现，暗示大脑发育超棒，哪怕占一个也聪明娃
她说她家7个月的宝宝那天午睡醒来，不像往常一样迷迷糊糊还哼哼唧唧的，而是眼神清亮，一看到她就咧嘴笑，还伸手要抱抱，嘴里还“咿咿呀呀”地说着婴语，把这当妈的心都萌化了！
历史
段德昌之子向谢觉哉提出一请求，毛主席得知后泪目：我来给你证明
段德昌，1904年8月19日出生于湖南南县南洲镇火箭村，家境贫寒，幼年丧母，由祖母抚养长大。7岁入私塾，后转读小学，18岁考入长沙雅各中学，接触马克思主义思想，参与学生运动。1923年因父亲去世辍学回乡，1924年与何长工在华容创办新华中学
历史
曹德旺：我创业至今，从未借助我哥哥的任何政治资源
曹德旺1946年5月生在上海，那时候他家可不穷。他爸曹河仁是上海永安百货的股东之一，家里啥也不缺，日子过得挺滋润。可惜好日子没几年，上海乱成一团，很多老板一看形势不对，赶紧收拾家当跑路，曹家也不例外，决定回福建福清老家。为了安全，曹家把值钱
历史
鳌拜手握40万大军，为何宁死也不敢取代康熙？你看他背后靠山是谁
鳌拜，满洲镶黄旗人，瓜尔佳氏，出身武将世家。他的伯父费英东是清朝开国元勋，父亲卫齐亦为努尔哈赤效力。鳌拜自幼随皇太极征战，屡立战功。1637年，他率军攻克皮岛，获封“巴图鲁”称号；1646年，在四川击杀张献忠，晋升二等公。
历史
将3000日军扔河喂鱼，残兵吊打美军，功成名就之际落得人间蒸发？
1931年，九一八事变爆发，日本占领中国东北，年仅15岁的方虎山加入了中国共产党领导的黑龙江省密山县抗日游击队，开始了他的革命生涯。
体育
苏超 | 如果现役职业球员登陆苏超，这豪华阵容你敢想？
苏超要逐渐变成中超？ 最近一段时间，2025江苏省城市足球联赛（以下简称：苏超）正在如火如荼地进行着，而关于苏超的一切话题都在互联上被广大网友热议讨论着。截止目前，本赛季....