饭后总是恶心胃胀，小心你的胃瘫痪了！健康2.0

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月14日晚8点半，世界女排联赛香港站继续进行，中国女排将迎来第二个对手德国队。上一场中国女排干净利落3-0横扫保加利亚，收获1.98分，缩小了与日本女排之间的差距，由于荷兰输给了美国，中国女排提前获得巴黎奥运会门票。

最近呢，在2024中国汽车重庆论坛上，几位车企大佬各自发表了关于行业内卷的意见。然而一石激起千层浪，网络上对大佬们的意见议论纷纷。漫哥刚好女友出差（真的），夜深人静闲着无事，也就这些事来八卦吹水一番。

紧盯工作重点　创新督察形式　抓实问题整改辽宁：深化督察结果运用助推解决难题窦晓峰　吕益波图①：2024年2月，辽宁省检察院检务督察室干警对领导干部办信接访落实情况进行督察。图②：2023年10月，辽宁省检察院检务督察室干警查看检察业务数据，

大家好，我是影视领域创作者，下面我说说触动我内心的几部电影作品：1、《我们俩》这是一部生活在四合院的孤独老太太，因为将房子出租给来北京上学的女孩小马，所发生的感人故事！电影最后小马回到曾经与老太太众多回忆的四合院中，却看到了大大的喜字，关门

在面对情绪低落和信心不足时，以下是一些建议： 1. 自我反思：首先，坦诚地审视自己的备考方法和学习计划。有可能是方法不对或者计划不够合理，因此建议重新检视是否有必要做出一些改变。 2. 制定新的学习计划：根据之前的备考经验，制定一个更加合理

要闻十五项卫生健康措施支持福建建设两岸融合发展示范区近日，国家卫生健康委、国家中医药局联合印发《关于支持福建建设海峡两岸融合发展示范区十五项卫生健康措施的通知》，从四个方面提出十五项举措，进一步加强闽台医疗卫生交流合作，深化两岸卫生健康领域