60岁邱医跟你说：吃菜不会刮胃，改变用餐顺序这样就能轻松减肥

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

#头条首发大赛#欧洲杯是欧洲球员梦寐以求的竞技舞台，今天我们来聊聊，五大联赛的射手们在欧洲杯小组赛上表现如何？一，英超射手榜前5名1，埃尔林-哈兰德/曼城/27球，挪威国家队无缘欧洲杯，休假。

成都的味道，一半来自茶馆，一半来自火锅店。火锅，作为成都的代表性美食，吸引了来自全国各地的游客，也暗含着城市和文化交流的密码。

生肖狗：与你命中注定的三大生肖伴侣亲爱的朋友们，大家好！今天，我想和大家聊聊一个有趣又富有深意的话题——生肖狗与哪些生肖的伴侣最为契合，能够携手共创事业大旺、生活美满的上等婚姻。首先，我们得明白，生肖文化作为中国传统文化的一部分，它不仅仅是

“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”在这充满生机与希望的季节里，星座的轮转也为我们带来了无尽的遐想和期待。今天，我要为各位白羊座的小伙伴们带来一个好消息——6月底，白羊座的你将迎来一份喜讯，仿佛是上天特意为你准备的一份礼物。

6月23日，湖州领耀领克中心举办新车主之夜丨Hi，又见面啦售后活动，为领克车主，举办了一场网友见面会，活动现场，有各种点心和饮料，还有丰富的互动体验游戏内容，设置四项互动游戏，并有精美礼品相送。

如果说近期有什么网络现象最值得大家关注和反思，我认为应该首推郭有才。最初，郭有才翻唱的《诺言》爆火时，我对他总体是支持和肯定的。直到今天，我也认为郭有才对《诺言》的演绎比原创更深刻。因此，郭有才的爆火是有基础性原因的。