虚不受补、气血亏虚？别乱补，容易越补越虚！教你一招解决不上火

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

《甄嬛传》作为一部女性题材的作品，其中戏份最重的男角色有四位，分别是陈建斌饰演的皇帝、李东学饰演的果郡王、李天柱饰演的苏培盛、张晓龙饰演的温太医。

直播吧7月5日讯 欧洲杯四分之一决赛，西班牙将对阵德国。赛前，西班牙边锋尼科-威廉姆斯接受了《阿斯报》的专访，期间他谈到了关于亚马尔和克罗斯的话题。——西班牙拥有最好的两个边路“不是这样的，球队属于整体，不仅仅只有我和亚马尔。

《执行法官》是一部法制案情剧，作品的主线所讲的就是罗晋所饰演的法官齐麟，在一次轮岗到执行局去支援的这个过程里面，认识了和自己办案方式完全不同的执行二庭的庭长楚云。两个人从认识的时候就已经矛盾重重，因....

《反黑英雄》是一个纯正的港剧，人们在看完之后确实激动万分。满满的童年记忆，有反黑组，还有警匪元素。所有的一切都夹杂在一起，总会让人万千感慨。这就是一个妥妥的警匪片，不仅有激情的节奏，同样还有多元化的....

近日史泰龙在社交网络上晒出了一家人的节目花絮合照，效仿卡戴珊家族，史泰龙带着三个女儿以及妻子拍起了家庭真人秀。 《史泰龙家族》新一季已经在流媒体上线，节目上史泰龙把一家人的欢声笑语，以及生....

7月4日上午，“知音湖北 御风冲浪——2024湖北文旅第一届夏日桨板系列赛”新闻通气会在武汉举行。此次赛事由湖北文旅集团主办，旗下相关景区以及湖北体育产业集团承办，旨在积极响应“体育赛事进景区”的政....