14:11
张三丰传授太极拳，武学奇才张无忌一点即通 💋 中国电视剧
相关文章推荐
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
相关视频推荐
武当张三丰太极拳一百零八式VTS 01 1...
16:18
随缘 《太极张三丰》主题曲...
3:10
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
谈不出“对等” 美国关税谈判策略反噬自身
日本派出的谈判代表，再次空手而归。两个多月内第七次访美，日本经济再生大臣赤泽亮正为争取与美国财政部长贝森特会面，特意延长行程，却连人都没见到，谈判也无疾而终。赤泽亮正刚回国，美国总统特朗普便发难，称“日本被宠坏了”，“美国接受了日本数百万辆
国际
微软拟裁员大约九千人 2023年以来最大规模裁员
新华社北京7月3日电 美国微软公司2日确认，拟裁员大约9000名员工。这将是微软自2023年以来最大规模裁员。微软一名发言人说，本轮受裁员影响的员工数量不到员工总数的4%。这是2021年11月13日在英国伦敦拍摄的微软品牌标识。
娱乐
吴京一家人现身南宁烧烤店，穿着不修边幅，丝毫看不出受那尔那茜影响
7月2日晚，广西南宁某烧烤店门口，一群食客突然骚动起来——似乎有人压低声音惊呼：“快看！那不是吴京吗？” 果然，镜头里的吴京，穿着一件灰扑扑的衬衫，搭配宽松白色短裤，脚上蹬着一双长筒棉鞋？....
体育
左手塞拉斯“闪电五连鞭”主宰比赛，BLG 3-1击败MKOI
北京时间7月4日，MSI淘汰赛BLG 3-1击败MKOI。 第一局 MKOI：加里奥、大树、剑魔、韦鲁斯、牛头 BLG：兰博、潘森、阿萝拉、女枪、洛 前期阶段....
国际
抗议特朗普力推的“大而美”法案，美国众议院民主党领袖演讲近9小时，创最长发言纪录
当地时间7月3日，美国众议院民主党领袖哈基姆·杰弗里斯以“神奇一分钟”的马拉松式发言，抗议美国总统特朗普力推的“大而美”税收与支出法案。“神奇一分钟”本质上是一个不计时的发言机会，杰弗里斯的实际发言时间约为8小时46分，创下了美国众议院现代史上最长的发言纪录。据悉，杰弗里斯于美国东部时间凌晨4点53分开始了...
国际
就任满月，韩国总统李在明召开记者会，就外交安全、经济民生等问题发表立场
【环球时报驻韩国特约记者 刘媛 环球时报特约记者 伊文】当地时间3日，韩国总统李在明迎来就任“满月”。当天，他在原总统府青瓦台迎宾馆举行记者会，就外交安全、经济民生、司法改革等一系列热点问题发表立场。韩联社评价称，这一个月里，李在明在“以韩美同盟为先，深化韩美日合作”的大原则下积极开展外交活动，然而促成...