健康分类资讯推荐
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今日小暑│来北纬25度的黔西南，赴一场清凉之约~
“倏忽温风至，因循小暑来。”今日我们迎来了夏天的第五个节气小 暑标志着盛夏正式登场在这骄阳似火的时节如果你渴望寻得一处清凉之地那就来北纬25度的黔西南吧这里将为你开启一场别样的夏日之旅~ 万峰林 邓忠胜 摄清凉山水，自然馈赠万峰林是不可错过的打卡地。2万多座秀美俊朗的奇峰绵延千里，山峰与碧绿的稻田相互映衬，...
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骨折想恢复快？餐桌上的这些食物可得安排上
骨折后，身体就像进入了一场“修复工程”，而食物就是这场工程中不可或缺的“建材”。想要骨头快点长好，让身体早日恢复活力，吃对食物至关重要。不同的食物能为身体提供不同的营养支持，帮助骨骼修复和身体机能恢复。
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让代谢“火”起来，躺着也能悄悄变瘦啦
很多人都有过这样的困惑：明明吃得不多，体重却不见下降，甚至还在悄悄上涨。其实，这很可能和新陈代谢的速度有关。新陈代谢就像身体里的一台“发动机”，发动机转得快，消耗的能量就多，自然更容易保持好身材。那么，怎样才能加快新陈代谢，让瘦身之路更顺畅
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仁心映耄耋·德善暖失独！中医义诊走进各个社区
近日，谷医堂中医馆的“善良文化进社区”在长沙多个社区持续进行。从保利城·鹭庄到中建·嘉和城，再到雨花家园社区，谷医堂人身体力行，以专业医术与赤诚关怀，为社区高龄老人送去健康守护与暖心陪伴。仁心叩响家门，健康守护零距离。
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天天运动“延寿”还是折寿？追踪45年发现：多运动并不等于长寿！
清晨的北京，微凉的空气中夹杂着草地的清新味道。李明，一个年近五十的银行高管，从小就热爱运动。他的微信朋友圈里，常常晒着晨跑的路线图和健身房的挥汗如雨。去年，他还在朋友圈晒出自己的半程马拉松完赛证书，配文：“运动让人年轻，健康就是最大的财富！
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非遗传承人高建成：高氏中医外科的“薪火”，我这样守｜ “寻医成渝”特别报道
封面新闻记者宁芝 在四川彭山的树林中，晓雾将歇、晨曦微漾，草药的芳香扑鼻而来。68岁的高建成和几位徒弟从成都赶来采药，“制作高氏中医疮疡外用膏药需要新鲜草药，而端午节后，艾叶的药性最强。”....
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癌症患者化疗后，提升免疫力非常关键！5 个提高免疫力的方法！
化疗是癌症治疗的重要手段，但它可能会削弱患者免疫力，导致疲惫、感染风险增加。作为肿瘤科医生，我深知提升免疫力对化疗后恢复的重要性。今天，我分享 5 个简单又实用的方法，帮助癌症患者增强免疫力，助力身体对抗疾病！1.
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初发高血压要不要长期服药，我的抗压十年给出答案
早晨监测血压122/74，心率68，忽然想到一个粉丝给我的留言：初发高血压要不要长期服药？我53岁那年因担任一项压力比较大的工作，忽然血压高了起来，高的很吓人，不急不嚷还要150/100，稍微遇到急人急事，嚯一下170/120，关键是头巨痛
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这个习惯不仅会导致肺癌 还可能正在威胁你全身！赶紧改掉！
（来源：科普中国）...
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每天早餐加一物，全身炎症、癌症风险都降低！
提到“核桃”，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。
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