减肥 再谈踮脚运动,也许你按我说的新方法做踮脚运动,你会更喜欢 有位粉丝在坚持踮脚运动一个月后,在评论区给我点赞说“坚持了一个月了,感觉腰疼好多了,以前走路20分钟就腰酸腿麻,现在可以持续走40分钟。” 10月01日 1867
减肥 能够帮你减肥的7种微量元素 今天,数据表明大多数人维生素 D 的含量是不足的,现在维生素 D 在各种健康问题中的作用是一个热门的研究领域,维生素 D 的缺乏被认为是肥胖和肥胖相关疾病的危险因素。 10月01日 1503
减肥 能够帮你减肥的7种微量元素 今天,数据表明大多数人维生素 D 的含量是不足的,现在维生素 D 在各种健康问题中的作用是一个热门的研究领域,维生素 D 的缺乏被认为是肥胖和肥胖相关疾病的危险因素。 10月01日 1145
减肥 这次不装了,是时候把顶级研发拿出来了!迪卡侬BS990 评测 但大家想过没,国际品牌一定是能把羽毛球带到全球各个国家,并且具备一定原创设计和独立研发能力的品牌。外观:迪卡侬PERFLY BS990一共发布了两个配色,一个深蓝色赛博朋克版,一个北卡蓝版本,我这收到的是赛博朋克版,藏青色+深蓝+艳红色的一个搭配,其实是很考验设计师对色号的抓取,因为配色中涉及到对撞的色系,搭配不好很容易让用户产生色彩疲劳。 10月01日 1129
减肥 WildFieldHealth|运动减肥完全无效是因为新陈代谢很慢吗? 最新一项权威大型研究针对人体能量消耗的研究发现,人在20岁到60岁期间新陈代谢率保持稳定。如何看待《科学》发文,中年发福不是因为新陈代谢变慢? 10月01日 1095
减肥 “空中课堂”球性训练——上篇 01 抛球击掌接球。练习此动作,可以锻炼小朋友的反应能力。练习此动作,可以锻炼小朋友的左右手协调能力及手臂力量。在旋转篮球的过程中,切忌不要接触身体。 10月01日 1753
减肥 钢笔抄录 太极拳《拳论》又名太极《拳经》经典篇推送 注:此篇《拳论》为太极拳拳论经典之一,相传为武当派一代宗师张三丰所作,但查询无果,并无任何依据,至今也不知,何人于何地所作。 10月01日 1681
减肥 戒烟戒酒和保持每天锻炼,需要抓好“三关” 从去年2020年初戒烟戒酒到今天,算算已经有447天了,戒烟戒酒那天起,同样开始锻炼,对自己狠下决心、不留后路、坚持做到的做法感到骄傲和自豪,戒烟戒酒、每天健身将持续到终身,直到不能动弹的那一天。 10月01日 1074
减肥 对于瑜伽者来说,身体重要还是体式重要?遵循本心最为重要 接触过瑜伽的练习者都知道,瑜伽是众多动作、体式的集合,不同的瑜伽流派有不同的动作,而不同的动作之间也存在变体,所以归根到底,瑜伽确实和体式脱不了关系,但是我们在练习瑜伽的过程中,是通过各式动作来提升身体素质,例如前屈式用来灵活脊柱与腰椎,大拜式用来舒展背部肌肉,而坐角式等是为了开髋练腿,正因为如此,有人就提出了一个问题,练瑜伽,究竟练得是身体还是动作呢? 10月01日 1502
减肥 做倒立俯卧撑有哪些好处?如何快速学会倒立俯卧撑 从自重训练的角度而言,俯卧撑可能是当今世界上进行最广泛的运动,学生、军人、精英运动员都会做俯卧撑作为他们训练的一部分,做俯卧撑既方便又有效,俯卧撑主要锻炼胸部和肱三头肌,当你做这些动作时,你必须支撑和举起大约60%的体重。 10月01日 1020
减肥 练好第八套广播体操,就一定能瘦腿 相信大家都很想知道,这究竟是怎么练出来的吧?所以想瘦腿的小姐姐要弄清楚一个现实,就是网上教你瘦腿的人,腿从来都是没有粗过的,是本来腿就细。 09月30日 1316
减肥 迎娜姐|女人渴望的营养品能减肥吗? 这是权威医学杂志的统计,到现在中国已经成为了最胖的国家,你给国家增重了吗?胖子数量越来越多,延伸出的减肥产品市场巨大,带动减肥产品的销量不断攀升,各种减肥塑形保健产品层出不群,到底减肥需不需要补充保健食品呢? 09月30日 1415
减肥 《饮食术》|如果不想变得又胖、又老、又丑,那就开始“控糖”吧 不想变得又胖、又老、又丑?这本书的作者牧田善二,作为糖尿病专科医生从医38年,是AGE牧田专科医院院长,医学博士。曾在《新英格兰医学杂志》、《科学》、《柳叶刀》等世界杂志发表学术论文。 09月30日 1787