导语：肝脏在我们的人体中占据着重要地位，毕竟担负着排毒解毒的工作。
并且肝脏也属于比较脆弱的器官，因为没有神经敏感性，久而久之便会出现各种问题。
所以，大家在生活中要时常养肝。
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肝不好不能吃葡萄？
肝不好的人可以适量吃一些葡萄。
葡萄中的营养物质能加速肝脏排毒解毒的能力，及时修复受损的肝细胞，促进肝脏再生和修复，而且长期饮酒的人吃葡萄还能缓解醉酒症状，减少酒精对肝脏的损伤。
但需要注意的是，应适量食用，食用过多不利于肝病的恢复。
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医生提醒：这4种食物多吃点，或有助养肝
1、青椒
青椒是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。
青椒中富含人体所需的维生素C，它可以给肝脏排毒解毒，可以保护肝细胞。青椒能增强人们的体力，减轻因工作和生活压力引起的疲劳。
其独特的口味和辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，能增加食欲，有助于消化，促进肠蠕动，防止便秘。还能防治坏血病，对牙龈出血、贫血有辅助治疗作用。大多数人吃了辛辣的青椒后，会有心跳加快，皮肤血管扩张，感到身体温暖的感觉。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种为我们所熟知的食疗功效显著的蔬菜，素有“小人参”之称。
新鲜的胡萝卜，清润益气，生津解渴，堪与梨桃瓜果媲美。中医学认为，胡萝卜味微苦辛，性微寒，有健脾和胃、补肾养血等功效。
而且胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于２个分子的维生素Ａ，进入机体后，在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中５０％变成维生素Ａ，由此具有补肝明目作用。
3、枸杞
枸杞是我们比较常用的一种药食两用的食材和药材。枸杞子性质平和，无论男女老少，都是可以放心食用的。
它具有很好的补肝益肾和明目的功效。日常生活中，我们可以用枸杞子泡茶喝，可以起到改善肝肾亏虚和阴虚火旺的症状。
4、桑葚干
桑葚干是以新鲜桑葚为原料，经过脱水、烘干得到的一种果蔬干制品，含有丰富的养肝物质，可以帮助我们疏通肝气。
同时还能够补血，帮助我们强化身体还可以滋补我们的身体，对养肝有很好辅助作用。
结语：肝脏问题一定要重视起来，它就像一个军队的将军一样，只有它健康的存在于我们的身体内，才可以统领我们身体的其他器官正常的处理我们身体的问题，才能保证整个身体正常运行。
