2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子

2024年08月31日12:33:13 美食 1891

2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子 - 天天要闻

在一个阳光明媚的周末,李阿姨决定用自家种的茄子和土豆,做一道传统的“茄子烧土豆”。这道菜简单却不失风味,茄子的软糯与土豆的绵密,搭配上简单的调料,便能烹饪出一道让人回味无穷的佳肴。她的儿子小李,一个忙碌的都市白领,难得回家,这次他决定亲自下厨,为母亲做这道菜。

“妈,您教我做茄子烧土豆吧,我想尝尝您的味道。”小李说。

“好啊,这道菜简单,但要做好,可不容易。”李阿姨笑着回答。

在厨房里,母子俩一边聊天,一边忙碌。小李在母亲的指点下,一步步学习着烹饪的技巧。当茄子和土豆在锅中慢慢变得金黄,香气四溢时,小李突然意识到,这不仅仅是一道菜,更是家的味道,是母亲对他的爱。

2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子 - 天天要闻

最终,当一盘色香味俱全的茄子烧土豆端上桌时,小李和李阿姨的脸上都洋溢着满足的笑容。这道菜,不仅解决了小李对家味的思念,也让李阿姨感受到了儿子的成长和关爱。

茄子烧土豆,是一道源自中国北方的传统家常菜。茄子和土豆,这两种看似普通的食材,却蕴含着丰富的文化意义。在古代,茄子被称为“落苏”,而土豆则被称为“地蛋”,它们都是农民辛勤劳作的成果。这道菜的历史可以追溯到明清时期,当时由于土豆的引入,使得这道菜的风味更加丰富。

茄子烧土豆的颜色诱人,茄子的紫黑色与土豆的金黄色相得益彰,香气扑鼻,味道鲜美,口感软糯与绵密相结合,是一道简单却不失风味的佳肴。

2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子 - 天天要闻

烹饪过程

  • 食材配备:茄子2根(约500克)、土豆2个(约300克)、大蒜3瓣、生抽20毫升、老抽5毫升、盐5克、糖10克、食用油适量。
  1. 准备茄子和土豆:将茄子和土豆清洗干净,茄子切成滚刀块,土豆去皮后切成与茄子大小相仿的块状。
  2. 炒制茄子:锅中加入适量食用油,油热后放入茄子块,翻炒至茄子表面微黄,捞出备用。
  3. 炒制土豆:锅中留底油,放入土豆块,翻炒至土豆表面微黄,捞出备用。
  4. 调味:锅中留少许油,放入拍碎的大蒜,炒出香味后,加入生抽、老抽、盐和糖,炒匀。
  5. 混合炒制:将炒好的茄子和土豆重新放回锅中,与调味料充分混合,翻炒均匀。
  6. 收汁:调至中小火,盖上锅盖,让茄子和土豆在锅中焖煮5分钟,让味道更加入味,最后开盖收汁至浓稠即可。

2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子 - 天天要闻

烹饪技巧

  • 茄子容易吸油,可以先用盐腌制10分钟,挤出水分后再炒,这样可以减少油脂的摄入。
  • 土豆在炒制前可以用清水浸泡,去除多余的淀粉,防止炒制时粘锅。
  • 炒制时,先炒茄子再炒土豆,因为茄子比土豆更容易熟。

科普知识

  1. 茄子在古代被称为“落苏”,这个名字来源于其形状和颜色,与古代的苏木相似。
  2. 土豆在传入中国后,由于其高产和适应性强,很快成为北方地区的主要粮食作物之一。
  3. 茄子烧土豆这道菜在北方地区非常流行,尤其在冬季,由于茄子和土豆都能储存较长时间,成为家庭餐桌上的常客。

2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子 - 天天要闻

茄子含有丰富的维生素P,有助于增强血管弹性,而土豆则是优质的碳水化合物来源,含有多种维生素和矿物质。中医认为,茄子具有清热解毒的功效,土豆则能健脾和胃。在享用这道菜时,建议搭配适量的蛋白质和蔬菜,以保证营养均衡。

通过这个故事,我们不仅学会了如何烹饪一道美味的茄子烧土豆,还感受到了家的温暖和母爱的伟大。不妨在家中尝试制作这道菜,或者在周末的家庭聚会中,为家人带来一份温馨的味道。

问题互动

  1. 你尝试过茄子烧土豆这道菜吗?感觉如何?
  2. 在烹饪茄子烧土豆时,你有什么独特的技巧或窍门?
  3. 你认为茄子和土豆还有哪些其他的搭配方式,可以创造出新的美味?

2根茄子,2个土豆,这款家常美食太下饭,低脂味美,风味绝绝子 - 天天要闻

通过这些问题,我们鼓励读者在评论区分享自己的经验和看法,增加文章的互动性。关注食味流年,带你了解更多和美食有关的故事、知识和技巧。

美食分类资讯推荐

这帮非洲人怎么就会想到吃蚊子饼? - 天天要闻

这帮非洲人怎么就会想到吃蚊子饼?

每年梅雨过后,就到了我和蚊子必须死一个的季节。就像昨天晚上房间里跑进一只蚊子,身上咬了几个包痒的不行不说,这嗡嗡声尤其不能忍。 然后开了灯吧又一时半会找不着,我就一宿的都希望这位大姐能赶紧的一次性吸饱然后哪凉快哪呆着去
巫山脆李借力立体交通网络 实现“今天下单、明天见李” - 天天要闻

巫山脆李借力立体交通网络 实现“今天下单、明天见李”

中新网重庆7月5日电 (记者 贾楠)5日,2025巫山脆李开园订货会暨邮运通“脆李专机·空铁联运·全邮营销”启动仪式在重庆市巫山县举行,标志着该县30万亩脆李正式上市开卖。同时,将通过脆李航班、高铁快运和水上航线等形式,确保全国1000多个城市“24小时鲜运直达”,实现“今天下单、明天见李”。 据介绍,巫山脆李种植起源...
谢谢盒马把我演了 - 天天要闻

谢谢盒马把我演了

1最近冰箱,被盒马的冷萃茶占领了。这东西长这样,不仔细看你会以为是海带汤。一打开冰箱门,一排排瓶子堆得像我体检报告里的问题一样满,它们填满了我的冰箱,也塞满了我的生活。为什么我买了这么多?因为盒马冷萃茶是预制茶里面,为数不多愿意演我一下的。
避暑腾冲丨味觉降温术,舌尖上的清凉风暴 - 天天要闻

避暑腾冲丨味觉降温术,舌尖上的清凉风暴

热浪来袭急需一剂“清凉暴击”续命?来腾冲就对了!这里的避暑秘方藏在街头巷尾的烟火气里藏在酸、辣、鲜、香交织的舌尖风暴中!当撒撇的柠檬酸直冲天灵盖卷粉的爽滑封印燥热凉拌水果的酸甜唤醒味蕾... 腾冲人用美食施展“味觉降温术”一口就能把盛夏的黏腻“榨干清零”!走,跟着本地老饕开启一场舌尖上的清凉暴击之旅!撒...
全国多地变身“桑拿房”?还要“蒸”多久? - 天天要闻

全国多地变身“桑拿房”?还要“蒸”多久?

眼下,今年以来最强高温过程正在影响我国。7月1日至7日,全国十余省份一起“蒸桑拿”。高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将持续经历“桑拿天”。这种天气和往年相比是否异常?还要持续多久?什么是“桑拿天”?“桑拿天”,是闷热天气的一种形象说法。具体是指气温高、湿度大、风速小等气象条件...
这么热的天,能吃一碗凉面真的是太舒服了吧。 - 天天要闻

这么热的天,能吃一碗凉面真的是太舒服了吧。

大家好,我是爱吃美食的小w麻辣鸡丝凉面料汁:蒜末,白芝麻,辣椒粉用热油淋香,加三勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,一勺半辣椒油,半勺糖,半勺盐,半勺味精,半勺麻油,搅拌均匀。鸡蛋酱凉面做法:起锅烧油(油要多一些)打入鸡蛋快速炒散,加入熟酱翻炒均匀