夏天干燥,女生一定要多喝莲子银耳汤,美容养颜补气补血

2022年07月05日15:37:29 美食 1365

姐妹们,这个真的巨好喝,老话说:“外行吃燕窝,内行吃银耳”,快叫你的母上大人和对象做给你喝,喝了之后非常的滋补养颜,是女性的滋补好汤哦,那么莲子银耳汤怎么做才好喝呢,今天就给大家安排上了。

莲子银耳汤的正确做法是:

材料:银耳1个、莲子15颗、红枣5个、枸杞1小把,冰糖适量

第一步:把银耳放入碗里,用清水浸泡1个小时左右

第二步:把银耳撕成小朵,注意底下的硬芯不要,撕完的银耳片再清洗两遍

第三步:把银子倒入锅中,再倒入矿泉水,开大火煮个15分钟左右,打开锅盖放入红枣和莲子,继续用中小火煮个20分钟左右,最后把冰糖和枸杞放入锅中,在煮个2分钟就可以出锅了。

这样做的莲子银耳汤,我可以一口气喝三碗,心动了的小姐妹赶紧试一试吧。

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