3-6岁一定要让孩子养成的8个好习惯

俗话说“三岁看小，七岁看老。”三岁以前，孩子懵懂可爱，对所有事物都满是好奇，对“好”和“坏”、“危险”和“安全”这样的词知道得很少。即使父母三番五次强调“这样做对你有好处”、“不可以那样做”、“挑食不利于健康，要好好吃饭”等，孩子也不能完全理解你的规矩和警告。

而3-6岁正是成长的黄金时期，父母一定要抓住这个关键时刻，帮助孩子养成良好的行为习惯。

下面列出要养成的8个好习惯，父母一定要记得收藏。

1.好的作息习惯。

睡眠对孩子的大脑发育起着关键的作用。如果孩子3-6岁能形成好的作息习惯，晚上睡觉他就能长时间不醒来，更好地享受健康带来的益处；白天也会精力旺盛，专注力更强。

父母可以给孩子建立一个好的睡前仪式。比如，先给他讲绘本故事，结束后亲吻他的额头，向他说“晚安”。在睡觉前让孩子静下来，不允许他疯闹。

如果孩子半夜被噩梦惊醒，父母要抱抱孩子，以平和的心态告诉孩子只是做了一个梦，并没有什么大事，安抚孩子继续入睡。

如果孩子半夜不是被噩梦惊醒，而是不想睡觉了。父母应该温和并坚定地告诉孩子需要继续入睡，让孩子明白，睡觉这件事情没得商量。

3-6岁需要培养孩子养成好的作息习惯、早睡早起，为之后上小学做好准备。

2.早晚刷牙。

刷牙看上去可能是一件很小的事情，但对3岁孩子的口腔健康却起着至关作用。

龋齿是3到6岁儿童体检的常见问题。

有朋友和我说“”她家的孩子起蛀牙了，带孩子补牙了。”我的第一反应是，才4岁的孩子怎么会起蛀牙呢？想到补牙工具在口腔里剔来剔去，我就有些害怕，4岁的孩子能不害怕吗？

有的父母认为孩子6岁左右就开始换牙了，所以6岁之前有龋齿也无所谓。事实虽然是这样，但是，儿童牙齿的健康和卫生问题，一定要在小时候就养成一个良好的卫生习惯，这样会受益终生的。

4岁的孩子就有蛀牙，一定是因为没有好好刷牙，父母一定要在孩子3-6岁的时候，教会他刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。

可能这个时候孩子并不能把牙齿刷干净，父母要经常给孩子检查牙齿，免得因刷不干净而坏掉牙齿。

3.绘本阅读。

好的阅读习惯需要从小培养，绘本阅读是培养阅读习惯的最好方式。

儿童绘本不仅文字较少，孩子阅读起来也不会觉得枯燥乏味。而且，儿童绘本画面感较强，不仅可以激发孩子的好奇心，更给孩子留下了足够的想像空间。

4.学会整理。

3岁的小朋友开始上幼儿园了，父母要教会孩子整理和归纳。

培养孩子的整理习惯，父母可以从以下三个方面入手：

• 书包自己整理好。
• 玩具自己归类放整齐。
• 自己的衣服自己叠好。

起初，孩子整理起来可能比较费劲，妈妈可以指导并和孩子一起整理。当孩子自己学会整理的时候，妈妈要及时撒手，做一个“懒妈妈”。

5.学会做计划。

计划表包含以下内容：

• 几点起床；
• 几点到园；
• 几点完成原理安排的任务；
• 阅读多久绘本；
• 晚上几点洗漱；
• 晚上几点上床。

如果还有其他需求，父母可以根据自己的情况和孩子制定计划表。

需要强调的是，在做计划表的时候一定要和孩子商量着来，让孩子明白计划是自己制定的，自己要努力来完成。

6.对陌生人要保持警惕。

孩子已经上幼儿园了，父母不可能每时每刻都盯着孩子，这时候父母及时告诉孩子“不要和陌生人说话”、“陌生人给的东西不能要”、“不能和陌生人离开”等。教会孩子和陌生人保持距离，提高孩子的警惕性。

7.帮妈妈做家务。

做家务不仅可以培养孩子的责任感，更可以让孩子有成就感，培养孩子的自信心。

责任感是孩子对人对事的一种态度。比如孩子喜欢养猫，妈妈在给孩子买猫的时候，就要明确地告诉孩子“买猫可以，但是猫咪的吃喝需要你来照顾”。让孩子意识到，照顾猫咪是自己的责任。

3岁的孩子不一定能做好家务，但当孩子用心去帮父母做家务时，他总会兴致勃勃、信心满满地。

如果孩子一时做不好某项家务，父母一定要微笑地告诉孩子“今天很累吧？你已经尽最大努力了。宝贝，你真的做得很棒！”下次孩子才会有信心，继续完成这项家务。

8.不挑食。

孩子3岁左右的时候，应该养成一个健康的饮食态度，父母应坚定地告诉孩子“不可以挑食”。他不应该将自己不喜欢吃的食物挑出来，更不应该用不吃饭来要挟父母。

健康的饮食习惯对儿童的生长发育和智力发育起着关键作用。作为父母，我们的职责是保证孩子的每顿饭都摄入足够的营养，而不是根据孩子的喜恶情况，来决定给孩子吃什么。

最后要说的一点，好习惯的养成不是一蹴而就的。父母在引导孩子的过程中，一定要谆谆善诱、循序渐进，切勿焦躁，以免适得其反。