6:20
相關文章推薦
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶,書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會,在唯品會查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
不費時間就能成功減重的三個習慣,日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣,漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業,日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇,便用「유민」這個藝名去韓國發展,事實上,優子在韓國的知名度比在日本還要高。
10月13日
1206
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
伊朗總統萊希墜機遇難震動世界!軍方下令調查事故原因,多國政要表示深切哀悼
【環球時報綜合報道】20日,伊朗總統萊希與外交部長阿卜杜拉希揚在一場直升機墜毀事件中遇難的消息震動世界。伊朗最高領袖哈梅內伊宣布,伊朗全國哀悼5天。據伊朗邁赫爾通訊社報道,萊希及隨行人員的葬禮將於21日舉行。20日,世界多國領導人紛紛表示哀悼。中國國家主席習近平就萊希在直升機事故中不幸遇難向伊朗第一副總統...
05月21日
1408
外媒:為選舉造勢,歐洲極右翼政黨舉行大規模集會
【環球時報駐西班牙特約記者 徐永晟】路透社20日報道稱,距離歐洲議會選舉僅剩三周,西班牙極右翼政黨呼聲黨(Vox)當地時間19日在馬德里舉行了一場規模盛大的集會,共有1.1萬人參加。他們將此次活動定義為一次「偉大的愛國者大會」,旨在抨擊歐洲左翼政黨的多項政策。很多歐洲國家的極右翼政黨領導人也參加了這次活動,從...
05月21日
1408
因戰時狀態取消選舉!澤連斯基繼續任職引發爭議
【環球時報駐俄羅斯特派記者 肖新新】據烏克蘭「strana.ua」新聞網20日報道,當前,烏社會正關注烏總統澤連斯基任期屆滿後的合法性問題。澤連斯基五年總統任期本應於5月21日結束,烏總統選舉本應於3月31日舉行。雖然在延長戰時狀態的情況下,澤連斯基仍然可以在任,但就此引發的爭議和質疑聲卻越來越激烈。烏克蘭總統澤連斯...
05月21日
8039
印度開啟大選第五階段投票,「敏感投票站」創紀錄
【環球時報特約記者 王逸】據印度新德里電視台20日報道,當天印度人民院(議會下院)第18屆選舉進行第五階段投票。來自6個邦和兩個「中央直轄區」的49個選區的選民參加了第五階段投票。當地時間2024年5月20日,印度,印度人民院(議會下院)選舉進行第五階段投票。(視覺中國)印度報業托拉斯20日報道說,本階段可投票選民約...
05月21日
1304
中國海軍訪問柬埔寨,美西方說三道四!
【環球時報駐柬埔寨特約記者 董開映 環球時報記者 郭媛丹】19日,中國海軍83艦編隊抵達柬埔寨開始為期4天的友好訪問。美西方媒體卻藉機再度炒作中國在柬埔寨雲壤設立軍事基地的議題。軍事專家20日對《環球時報》記者表示,中國援助柬埔寨雲壤海軍基地升級改造項目是正當的,西方媒體不應該對中柬之間的「鐵杆友誼」說三道...
05月21日
8050
曝詹姆斯未參與湖人選帥!名記稱若他能決定 泰倫盧和歐文已在陣中
北京時間5月21日,NBA季後賽繼續進行。自從賽季結束之後,湖人隊便解僱了哈姆,他們一直在積極選帥。在今天早些時候,據名記Shams報道稱,詹姆斯並未參與湖人隊挑選新帥的過程。Shams報道稱,詹姆斯沒參與湖人選帥,也沒有進入到球隊關於雷迪克的任何討論之中。
05月21日
1466