3:02
相關文章推薦
新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
大家好,我是M君,是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天,你會問些什麼呢?
10月14日
1591
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨著壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1333
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
10月13日
1659
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1662
相關視頻推薦
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥食物選擇 10種有效的減肥食物...
8:20
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
太殘忍了!34歲女星徐大寶慘遭家暴,被拖進房間打到眼睛出血
閱讀文章前辛苦您點下「關注」,方便討論和分享。為了回饋您的支持,我將每日更新優質內容。太殘忍了!34歲女星徐大寶在婚姻中竟慘遭家暴,被丈夫拖進房間打到眼睛出血。徐大寶是一位在演藝圈中頗具知名度的女星,她以其出眾的演技和顏值贏得了觀眾的喜愛。然而,她的私人生活卻遭受了巨大的痛苦。
05月18日
1063
首款雙動力車型 五菱星光共創版震撼來襲
五菱星光共創版雙車齊發,震撼上市!新車提供純電、插混兩種動力形式,其中,純電提供410標準型和510進階型兩款配置可選,售價分別為9.98萬元和10.98萬元;插混共提供70標準型、150標準型、150進階型、150領航型4款配置版本,售價分別為7.98萬元、8.98萬元、9.
05月18日
1220
售價4.68萬元!第三代馬卡龍正式上市
代步開心果」宏光MINIEV第三代馬卡龍在萬眾期待中開心上市!此次新車為215km長續航版本,官方指導價4.68萬元,為廣大年輕用戶提供開心出行新選擇。
05月18日
1280
五菱繽果SUV正式上市 8.98萬起
馭風而來,彰顯實力!今日,五菱汽車官宣超長續航五門純電SUV五菱繽果SUV正式上市,新車款型為401km旗艦版和510km旗艦版,官方指導價分別為8.98萬元、9.88萬元。
05月18日
1866
知音座駕凡爾賽C5 X,滿足你對出遊座駕
旅行,不在於終點,不在於風景,而是在路上。因此,舒適成為自駕出遊體驗zui關鍵的影響因素。
05月18日
1086
1-3,中國女排爆大冷!被日本隊狂追21分,蔡斌即將丟掉亞洲第1
1-3,中國女排爆大冷!被日本隊狂追21分,蔡斌即將丟掉亞洲第1北京時間5月18日,世界女排聯賽,中國女排爆出超級冷門,球隊在李盈瑩拿到24分的情況下,依然1-3慘敗加拿大女排。本場比賽輸球之後,中國女排丟掉了多達11.
05月18日
1718