9:27
【繁中字幕】28歲王嘉爾坦言想幾歲婚？瘦身靠節食？本人親自回答網上熱門搜尋話題 Jackson Wang Answers the Web's Searched Questions
相關文章推薦
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
相關視頻推薦
![王嘉爾大秀看家本領 花花暴露運動天賦震驚眾人 鄧超英語營業笑翻全場【偶像包袱粉碎機】 [浙江衛視官方HD] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/7LOCPwq12d4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBt2LYRSIVBMVtuRa-g8zP5FFigRw)
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
單場1球2助攻，泰山隊飛翼該上一隊，給劉洋上點壓力 B隊又出妖星
作為國內足球的青訓大戶，山東泰山隊只產出不培養，隊中的依木蘭、陳澤仕等球員讓其他球隊眼饞，卻難入崔康熙的法眼，總拿球員年輕當借口，不給機會怎麼知道不行？王鈺棟、劉誠宇、毛偉傑剛踢上職業聯賽的時期，也是失誤頻頻，經過了歷練都踢上主力了。
軍事
船離朝鮮（499）最後的告別，全船解散，船長送別的話讓我感動
船來到了新加坡卸貨，在這裡我們整整修了一個月的船舶。船員們知道都要就此分散，馬上要解散回家了，船員們都感到很難過，尤其是船長和水頭，他們和我一起同船了那麼多年，每一年都有著不一樣的體驗，現在就要離開了，多少有些不舍。
體育
霸氣打臉質疑！樊振東沒有為出國放棄乒超，陰謀論破產國乒有福了
北京時間6月1日，霸氣打臉回擊質疑！樊振東沒有為出國放棄乒超，陰謀論徹底閉嘴，中國國乒的億萬粉絲有福了。
軍事
一冷門專業，全國僅兩所高校開設！就業率超95%，分數線卻不高
一冷門專業，全國僅兩所高校開設！就業率超95%，分數線卻不高說到冷門專業，相信不少網友首先想到的是生化環材四大傳統冷門專業，或者是土木、建築新興冷門專業。這些專業之所以冷門，是因為開設院校多，招生人數多，畢業生供不應求，從而導致專業不受歡迎
娛樂
超18種非遺元素融入劇中，《藏海傳》傳遞中式美學引發全球追劇熱
近日，優酷《藏海傳》引發全球用戶追劇熱，海外發行橫跨全球15個地區。優酷站內熱度、CCTV8黃金檔收視率皆刷新紀錄，持續登頂雲合、貓眼、燈塔、酷雲等多維度榜單。劇中中式美學、非遺文化受熱捧，以弱勝強、家國大義等東方哲學引發用戶同屏共情，精品國劇再掀熱潮。「以真實構建奇幻」的創作理念，是該劇有別於其他同類型...
體育
不止於贊助商，歐冠決賽成「海信德比」的底層邏輯
2025年6月1日凌晨，歐洲冠軍聯賽決賽落下帷幕，巴黎聖日耳曼5比0橫掃國際米蘭，隊史首次捧起大耳朵獎盃。這場舉世矚目的足球盛宴不僅引爆了全球球迷的熱情，也被一個中國品牌賦予了一個歷史性意義——海信德比，兩支決賽俱樂部都擁有一個共同的贊助商，海信。這場關乎大巴黎55年首冠夢想與國米15年復興渴望的終極對決，也成...