3:37
1962年，美國貴婦健身的真實影像，曼妙的身材堪比名模
相關文章推薦
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
相關視頻推薦
![[4K #workout]模密運動甜心曉蒙~到底經歷啥運動絲襪破成這樣?スポーツストッキングがこう破れたらどうなったのか?스포츠 스타킹이 이렇게 망가졌다니?#模密👉#Furuke🔎MODEL ME - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/wjEciFeaqlI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCicZL420DLhhwpQ4RPRxt15Neajg)
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
時尚
69歲老人稱在美容院做私密保養，花光看病錢36萬！還花2萬8購買塑形內衣
近日，四川自貢的楊女士求助@小莉幫忙稱，自己的奶奶今年69歲了，兩個月前奶奶的哮喘病又犯了，但她卻執意不肯去醫院，再三詢問下奶奶才說自己把看病的三十多萬元在美容院花光了！而楊女士發現69歲的奶奶不僅在這一家美容院做了胸部護理、私密護理等多種項目，甚至還花2萬8買了塑形內衣，這究竟是怎麼回事呢？楊女士稱三年...
體育
漢娜高達對撕孫穎莎後的採訪 間接透露出孫穎莎在乒壇中的重要意義
昨天埃及隊一姐漢娜高達，跟世界第一孫穎莎強烈對撕，共同給大家提供了場，經典巔峰對決盛宴視覺。不過在賽後漢娜高達的採訪中，吐露真心實意的想法時，就遭到了許多國人說她痴心妄想等等言語。
美食
已下架！七大著名酸奶全軍覆沒，實為科技糖水，以後別再被騙了
隨著生活條件的提高，大家的追求也從吃飽轉向吃好。而酸奶這種既好喝又有營養的產品，自然就受到了大部分家庭的青睞。可誰能想到，市面上竟然有過半數的酸奶不僅營養不達標 ，甚至還是危害健康的科技狠活！假酸奶扎堆最近，市場監管局接到不少消費者投訴，說
家居
新豪軒「門窗好物節」第三季暨新品發布會圓滿成功
當國家'好房子'戰略掀開人居品質革命序幕，一扇好門窗的價值正被重新定義。2025年7月9日，「新豪軒門窗好物節第三季暨新品發布會」在廣州建博會圓滿舉行，受到了來自房產房協、門窗好物供應商、科技圈、設計師等多圈層人群的高度關注和好評。
國際
曾任公安局法制支隊副支隊長的陳露（女，90後，北大畢業）公示擬提拔！
2025年7月7日，浙江省衢州市委組織部發布幹部任前公示。其中，曾任衢州市公安局法制支隊副支隊長的陳露（女），擬任縣（市、區）黨委常委。陳露 資料圖陳露，女，漢族，1990年10月生，研究生，中共黨員，現任衢州市衢江區太真鄉黨委書記，擬任縣
國際
一級警長因公殉職！
據「蘭州監獄」微信公眾號消息，7月4日，蘭州監獄一監區黨支部副書記、教導員、一級警長田雨同志，在獄內執勤現場突然倒地，後經全力搶救無效不幸殉職，生命驟然定格在45歲。