入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

浣溪沙·綠玉枝頭一粟黃毛珝(宋)綠玉枝頭一粟黃，碧紗帳里夢魂香。曉風和月步新涼。吟倚畫欄懷李賀，笑持玉斧恨吳剛。素娥不嫁為誰妝？01 詩詞鑒賞宋代詩人，字元白，號吾竹，詞的第一部分以生動的方式，描繪出粟黃形態，讓人聯想起酣眠於碧紗帳中的香艷佳人。

本文陳述所有內容皆有可靠信息，來源贅述在文章結尾四川61歲的鐘阿姨退休之後在家掌勺，她堅持用豬油做飯，一用就是三年，在這期間鍾阿姨使用超市買的豆油做飯的次數非常少。鍾阿姨覺得，用豬油做的飯菜，比超市賣的油做飯好吃的多，並且是自己熬的，比外面買的健康還實惠。

清晨，柔和的陽光透過窗帘的細小縫隙，斑駁地灑在廚房的餐桌上，溫暖而明亮，為寧靜的早晨增添了幾分生機與活力。張大媽正一邊準備著早餐，一邊和鄰居李嬸聊著天。李嬸，你聽說了嗎？那個令人震撼的消息已經在小鎮上傳得沸沸揚揚，據說是一件前所未有的大事，大家都迫不及待地想要討論一番。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在陽光明媚的一天，56歲的陳阿姨，一位教書育人的退休教師。她聽到她的朋友圈裡熱議一件事情：據說觀察腿部就能預測老人的壽命。

卵巢是女性重要的生殖內分泌器官負責排卵和分泌性激素卵巢癌是指發生在卵巢上的惡性腫瘤雖然卵巢癌起病隱匿、癥狀不典型易與一些良性疾病相混淆惡性程度較高但它也會留下「蛛絲馬跡」如果大家能儘早識別這些信號儘早就醫、規範治療可以提高治療效果改善生活質量一、「深藏不露」的卵巢癌多數卵巢癌患者在疾病早期往往沒有特...

中新網廣州5月12日電 (程景偉 林蔭)據廣東省林業局11日消息，自5月10日起至7月31日，廣東省林業局、省公安廳、海關總署廣東分署在全省範圍內組織開展廣東省「護松2024」打擊涉松材線蟲病疫木違....

醫護摘鏡：懷化眼科醫院護士摘鏡實錄因為信任，所以選擇。身體和靈魂，必須有一個在路上，那個深埋心裡的清晰自由之夢，到了兌現的時候。「咦，你在眼科醫院工作為啥也戴眼鏡呢，是不是手術不安全呢？」作為眼科醫院的一名護士，舒瑛常常會被患者和朋友這樣問。近視手術傳言多？眼科醫護都不做近視手術？那麼…醫護人員，是...

如果我們在網路上查找有關食管裂孔疝（HH）的資料時，會發現很多文章都給食管裂孔疝冠以「藥物治不好的胃病」這樣的別稱。為什麼會這樣的說法呢？首先要說的是，這種別稱還是有點問題的。因為食管裂孔疝不是胃病，甚至連消化道疾病都不屬於，它是疝病的一種，屬於廣義的腹壁外科疾病之一。

陪90歲的老娘看病一個多月，體驗了醫間冷暖，面對一個90歲而且有多種老年基礎病的老人，遇到的有溫暖，有冷落，有同情，有推託，有拒絕，還有乘人之危的騙子；有分內的事情卻不負責任，有分外的熱情相助，凡人種種，世態炎涼。

5月12日是第113個國際護士節。今年，在深圳，專科護士已進入"Next Level"——享有開具檢查單、治療單及外用類藥品許可權，還是在全國率先立法賦權的。護理界人士認為，深圳通過法規建立專科護士制度，不僅讓護士能與醫生一樣出門診、開處方，最大的價值是讓護士找到職業發展路徑，提升職業地位。目前，深圳已有急診急救、傷口...

圖文 | 謝冰清 林欣宜 馬思源 責編 | 葉晴朗 黃璽澄 運營 | 王萬陽 指導老師 | 林羽豐 2024年2月2日，上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院2....

在快節奏的現代生活中，高尿酸問題逐漸成為許多人的健康隱患。高尿酸不僅可能導致痛風，還與心血管疾病、腎臟疾病等密切相關。因此，對於高尿酸患者來說，了解如何科學護理、避免禁忌行為至關重要。 先....

在忙碌的生活中，人們常常忽略自己的身體健康，尤其是一些看上去極其微小的癥狀，如結節，這些結節可能發生在身體的任何部位，如甲狀腺，乳腺，肺腺等，儘管大多數都是良性的，但也有發生惡性的可能，今天我們就來說一說，結節最喜歡哪3種體質？如果已經有了結節我們該如何解決他？

《生酮飲食：減肥新潮流還是健康風險？》你是否聽說過生酮飲食？這種高脂肪、極低碳水化合物、適量蛋白質的飲食方式，近年來在減肥界掀起了一股熱潮。許多人聲稱通過生酮飲食成功減重，甚至改善了某些健康問題。但生酮飲食真的是一種神奇的減肥方法嗎？它對健康有沒有潛在的風險呢？

中新網浙江新聞5月13日電（胡豐盛）5月12日，浙江湖州全市域健康共同體深化暨「名醫湖州薈」正式啟動。啟動儀式上，湖州各級醫院與浙大一院、浙大二院、復旦大學附屬中山醫院、上海兒童醫院等20家國內知名醫院牽手成功，共同簽訂了15份院院合作、20個科科合作協議。

5月7日國家葯監局網站公布國家葯監局、公安部、國家衛生健康委三部門聯合公告宣布調整精神藥品目錄自2024年7月1日起施行其中，右美沙芬、含地芬諾酯復方製劑、納呋拉啡、氯卡色林共計四種藥物被列入第二類精神藥品目錄這一消息衝上了熱搜治療咳嗽的右美沙芬右美沙芬，一般指氫溴酸右美沙芬，是一種中樞性鎮咳藥物，常用於治...

踏入初夏的步伐，相信很多人都會拿出T恤進行搭配，可是你知道嗎？在今年夏天，T恤早就已經不受歡迎了，比它更好穿的其實是「奶奶短衫」，不僅更加時髦洋氣，而且還具備百搭的功效。

北京時間5月13日，NBA官方正式公布了G聯賽精英訓練營受邀參加聯合試訓的名單，在一共45名參營的球員當中，5名球員獲得了參加芝加哥聯合試訓的機會，作為本賽季參選球員當中唯一的中國球員，崔永熙遺憾未能入選。

你劇荒了嗎？希望以下電視劇能治癒你的劇荒！安利我每年都會二刷的8部現偶劇，入坑不虧！

2024 年中超聯賽第 11 輪的比賽現場，氣氛熱烈，精彩紛呈。除了球員們在球場上的拼搏和較量，場邊的美女球迷們也成為了一道亮麗的風景線。這些美女球迷們身著球隊的球衣或盛裝，手持助威道具，為自己喜愛的球隊吶喊助威。她們的熱情和活力感染了整個賽場，讓比賽更加充滿激情。

比亞迪品牌旗下的車型分為王朝網和海洋網，王朝網的冠軍車型是秦PLUS DM-i，而海洋網的冠軍車型便是宋PLUS DM-i。這兩款車型長期霸佔轎車和SUV月銷量榜的榜首，而宋PLUS DM-i也即將推出新款。出行局在工信部申報圖中，找到了新款宋PLUS DM-i的實拍圖和配置，新車最大變化就是在動力系統上進行了更新，同時在配置上新款宋PL...

5月13日，據新華社消息：立夏後，天氣轉暖，氣溫升高。天文科普專家表示，由天琴座的織女星、天鵝座的天津四、天鷹座的牛郎星這三顆明亮的恆星組成的著名的「夏季大三角」入夜後已開始在東方逐一亮相，賞拍這個夜空中的「幾何圖形」逐漸迎來好時節。這是2014年5月4日在河北興隆縣拍攝的「夏季大三角」。（天津星空攝影愛好...