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「📖」新手減脂必看指南·打破運動減脂迷思｜必瘦的飲食搭配｜lowang🦌
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決定壽命長短，不在於運動，不在於喝水，請重視這3條準則！
活著嘛，就是想活得久一點，舒服一點。身邊總有人天天喊著要養生，喝這個吃那個，花不少錢買瓶瓶罐罐。可我感覺那些都沒用，關鍵還是得把最基礎的事情做好。就拿我同事來說，天天喝枸杞熬夜打遊戲，最後還是累垮了。其實長壽這事，真不用想那麼多彎彎繞繞。
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葯食同源 | 常吃這些餐桌上的「清道夫」，給你的血管「洗洗澡」
【來源：湖北葯監】夏天養生要以養心為主養心推薦中藥：丹參丹參是天然血管「清道夫」一杯茶+一碗湯讓你安然度夏還有哪些食物是血管「清道夫」？怎樣讓血管保持年輕健康？一起來看看吧～丹參味微苦，性微寒，入心經，具有養心血、養心神、活血祛瘀、清心除煩
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香蕉放入冰箱為什麼會變黑，如何正確存放？
香蕉放進冰箱後表皮變黑，主要涉及以下科學原理和保存誤區： 一、變黑的根本原因低溫凍傷與細胞破損香蕉是熱帶水果，其細胞結構對低溫（<12℃）極為敏感。冰箱冷藏溫度（通常4-8℃）會破壞香蕉表皮細胞膜，導致細胞內的酚類物質和多酚氧化酶接觸氧氣，
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潘澄濂運用「竹茹溫膽湯」，應對流行性感冒的臨床經驗
竹茹溫膽湯對流行性感冒的臨床應用作者/潘澄濂、潘毓仁本文摘自《潘澄濂論溫病》（2008）介紹：潘澄濂（1910-1993）男，浙江省溫州市，首批國家名老中醫。
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中國紅十字基金會探望「天使之旅」青海先心病患兒
大象新聞記者 馬新輝 通訊員 汪俊傑6月23日，中國紅十字基金會副秘書長周魁慶、青海省紅十字會副會長張永善一行專程到鄭州市第七人民醫院，探望「天使之旅」2025青海先心病患兒篩查救助行動的首批患兒。
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真人版「馴龍高手」？這回是真·還原了
雖然豆瓣還沒有開分，但估計，評分也不會特別差。因為從北美的評價來看，本片的評分其實還可以，爛番茄77%的新鮮度，IMDb8.1分。
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健康增長社實戰工坊首站圓滿落地！萬億級健康產品黃金通路已開啟
院外市場正變得日益重要。當院內市場業務增長疲軟、營收萎縮，承壓明顯的同時，院外市場則在經歷結構性擴容：預計到2029年，院外市場將以1.6萬億元的總量，與院內市場持平甚至反超。但是，擺在行業面前的問題是如何實現新渠道與好產品的高效適配。為了更好地解決這個問題，6月中旬，健康增長社攜手中國預防醫學龍頭企業美年...
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陝西已有199家醫療機構開設體重管理門診
6月24日，陝西省委宣傳部、陝西省人民政府新聞辦公室舉辦「持續深化『三個年』活動、聚力打好重點領域攻堅硬仗」系列新聞發布會，陝西省衛生健康委副主任趙嵐，陝西省衛生健康委醫政處處長劉娜，陝西省中醫藥管理局醫政醫管與教育處處長周亞琴，西安交通大
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純牛奶和蘋果這對CP，到底能不能鎖死？一文講透！
在追求健康飲食的當下，純牛奶和蘋果都是備受青睞的食材。清晨一杯牛奶搭配一個蘋果，看似營養均衡的組合，卻讓不少人心中泛起疑惑：純牛奶和蘋果究竟能不能一起吃？這個問題背後，涉及到複雜的營養學和消化生理學知識，接下來我們將從多個角度進行深入分析。
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一場特殊的告「白」行動……
中醫藥治療白癜風源遠流長，講究辨證論治、內外治結合，根據白癜風發展的不同階段，各種治療方式結合，如內服中藥配合酊劑、艾灸、熱敷、外洗、火針等外治法，在恢複色素、增加色沉、調節人體免疫、減輕中醫伴隨癥候等方面均有較好療效，在臨床應用中效果顯著
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別忽視！每周兩次這類運動，心臟和血管更年輕！
生命中常有悲歡離合，難以預料。而懂得接納，苦難才無法對你造成更多傷害。人生最通透的活法，不是對抗，是懂得接納。接納無常人生海海，生命的底色便是無常。對於命運的複雜多變，內心強大的人，能坦然面對人生起落，允許事與願違。古人說：「禍福無門至，風
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Nature報道｜重塑「梵高的星空」 周挺團隊發現腫瘤免疫逃逸新機制
《史記·遊俠列傳》里，司馬遷寫到，其言必信，其行必果，已諾必誠，不愛其軀，赴士之厄困。樹突狀細胞，就是這樣捨生取義的遊俠。如果說癌症是細胞戰爭，向前線輸送抗腫瘤免疫細胞大軍，尤為關鍵。擔負訓練新兵使命的是一群俠客，他們歷經千難萬險，把戰場的訊息及時帶回後方的兵營，訓練出能浴血奮戰的抗腫瘤戰士。但是，...
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玉塘街道紅星社區夏季養生講座為老年居民健康護航
為提升社區老年居民的健康素養，助力他們安穩度夏，深圳市光明區玉塘街道紅星社區依託新時代文明實踐站，精心組織了「風吹夏至，養生知識學起來」夏季健康教育講座，吸引了社區老年居民踴躍參與。講座特別邀請社區健康服務中心的蒙醫生授課，為老年居民帶來科學實用的夏季養生知識。講座中，蒙醫生緊扣老年人夏季常見的健康...
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吸笑氣後被送去急診，杭州的禁毒活動上，這些案例發人深思
潮新聞客戶端 記者 謝春暉 通訊員 鍾冉 患者一天前吸笑氣後出現雙下肢無力，行走不穩，伴雙下肢陣發性顫抖，持續數分鐘後緩解，伴幻覺，自述看見神仙妖怪…… 患者既往吸食笑氣7年余，....
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中西醫聯動點亮夜市 煙火氣里的「醫」靠暖民心
新源融媒訊（記者 佳娜提、衛健委通訊員 溫月莉 報道）為打通健康服務「最後一公里」，推動中西醫資源深度融合。近日，新源縣衛健委創新開展中西醫聯動夜市活動，在新源縣人民廣場將專家義診、特色理療、葯膳體驗等服務融為一體，為居民送上家門口的健康福利，讓傳統醫學與現代健康理念「撞個滿懷」。中西醫聯動夜市在新源...
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婁底市中心醫院舉辦2025年置管技術培訓班
【來源：紅網】紅網時刻新聞6月25日訊（通訊員 吳綿 朱阿睿）6月19-20日，婁底市中心醫院舉辦經外周置入中心靜脈導管（PICC）與中等長度導管（MC）置管技術培訓班。會議特邀省內靜療領域資深專家前來授課，全院臨床科室相關護理工作人員參加
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《慶余年3》有消息了，5位主演確定回歸，趙昭儀不演葉輕眉太遺憾
伴隨著《慶余年3》此前正式官宣啟動，並且確定了將由孫皓、王倦打造，張若昀繼續出演男主後，整部劇的關注度和討論度就達到了又一個新的高點。特別是關於第三季的陣容相關話題，更是屢屢衝上熱搜高位！
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深夜，見證歷史！美股，重大變革！
美股科技股反攻勢頭仍在持續。25日，美股科技股再度走強，納斯達克100指數盤中一度創出歷史新高，盤中最高報22329.23點；納指一度站上20000點大關。其中，英偉達大漲超3%，逼近歷史新高價，總市值超越微軟，再度成為全球市值最高的公司。
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突發大跌！
美股震蕩，納指100指數盤中創歷史新高6月25日晚間，美股三大指數震蕩，漲跌不一。標普500指數距離2月19日創下的盤中紀錄6147.43點不足1%的距離，同時也接近其收盤歷史高點6144.15點。此外，納斯達克也距離去年12月創下的峰值不
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暴漲6倍，股東又減持！
在股價暴漲超6倍後，熱景生物第二大股東周鋅又要減持。此前，在周鋅於2021年7月減持前，熱景生物股價在當年4月曾一月暴漲5倍。據熱景生物6月25日晚公告，公司近日收到股東周鋅發出的《關於減持公司股份的告知函》。
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事關穩定幣，「央行的央行」最新警告
穩定幣熱度不斷攀升之際，有著「央行的央行」之稱的國際清算銀行（BIS）「潑來一盆冷水」。「穩定幣作為可靠貨幣形式存在不足，如果缺乏監管，會對金融穩定和貨幣主權構成風險。」國際清算銀行在年度報告提前章節中發出警告。
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為什麼說起售價5.99萬的凱翼拾月Mate，每個家庭都可以擁有？
6月16日，長江「零公里」起點合江門廣場上，非遺漆畫、糖畫、花語拾光工坊、團扇蜀趣雅集四大文化展區次第鋪展，將千年江畔點染成宜賓市民的「城市會客廳」，「川渝男神」李伯清攜「散打」評書，通過詼諧表演引得現場掌聲雷動，化作歡樂海洋；當凱翼車主被授予「拾月熊貓公益大