心理
你是否曾經在學習時,被突如其來的情緒波動所困擾?或者在面對繁重的學習任務時,感到無法集中精力,效率低下?這些都是影響我們學習效果的重要因素。今天,我們就來探討一下,情緒和自我管理能力是如何影響我們的學習的。首先,讓我們來看看情緒對學習的影響。你可能覺得奇怪,情緒和學習有什麼關係?
12月08日
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心理
熱身環節課程開始之前,楊陽老師帶領大家進行了熱身活動「Bilibalabom」。
12月07日
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心理
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響,如出現強烈的自責情緒、負罪感,不斷的自我否定、貶低,並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病,一旦出現這種狀態,需要引起重視。拖延症患者5種常見的心態1.
12月07日
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心理
治療抑鬱症近40年,接診過數以萬計患有抑鬱的孩子。當跟患著抑鬱症孩子的父母聊上五分鐘,我就確信,有病的根本不是孩子,而是父母!尤其是這3種類型的父母,孩子患上抑鬱症的可能性非常大。1、 冷漠型冷模型父母可能對孩子進行過多的批評和指責,很少給予支持和鼓勵。
12月05日
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心理
你是否曾經在心情沮喪低落時沒有食慾?食慾的改變,進食困難從而體重嚴重下降,是處在抑鬱心情的人或抑鬱症患者的真實寫照,身體往往因為長期沒有進食而導致骨瘦如柴。抑鬱症引起軀體癥狀,噁心、胃部不適,導致食慾減退,吃不下東西或者一吃就嘔吐。
12月05日
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心理
分裂是心理活動當中最常見的現象。我們常說人格分裂、精神分裂,實際上每個普通人的心理活動都伴隨著分裂跟整合。
12月05日
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