膝蓋無力嗎？ 簡單一招：抬膝！10秒！ 拯救你無力的膝關節

家裡常吃的蔥姜其實是治療咳嗽的好東西。可以準備一些蔥白、薑片、紅糖。把蔥白、薑片和紅糖一同放入鍋內，加入適量的水，大火煮沸之後轉入小火煮10分鐘就可以了。蔥白、薑片、紅糖水可以起到潤肺止咳的作用。蔥白髮汗解表，生薑解表散寒，溫肺止咳，紅糖能為人體補充能量。

糖尿病是一種代謝紊亂的慢性疾病，對患者的飲食提出了更高的要求。許多糖尿病患者面臨一個普遍的問題：是否可以吃甜點？事實上，糖尿病患者在控制血糖的同時也可以享受美味的甜點。本文將為糖尿病人提供一些關於甜點的建議，幫助他們在合理控制血糖的前提下，滿足對美食的渴望。

#冬日生活打卡季#在這個快節奏的社會中，疾病如影隨形，如何尋找到一個真正有效的治療方法成為了許多患者和醫生共同面臨的難題。近日，一位名叫王天運的民間老中醫因其獨創的「耳穴針療法」走紅網路，治療無數病患，然而，他卻因為無證而被停診，引發了廣泛的關注和討論。

大家好我是小怡，現在越來越多的朋友們都比較注重健康飲食了，因為現在人民的生活水平在逐漸提高，以前只注重吃得飽，現在都注重要吃好了，今天就給大家分享幾道自帶「青黴素」的食物，不知道大家了不了解青黴素這種東西，對我們的身體健康比較有好處。

近日，英國國家衛生與臨床優化研究所(NICE)更新了高血壓指南。新指南建議，診室血壓≥140/90 mmHg或需動態血壓監測（ABPM）或家庭血壓監測（HBPM）的血壓值≥135/85 mmHg，可診斷為高血壓。

*僅供醫學專業人士閱讀參考直擊LBA研究前沿撰文丨張榕莘引文2023年第46屆美國聖安東尼奧乳腺癌研討會（SABCS）將要召開，官網發布眾多相關研究摘要，更新了關於三陰性乳腺癌，HER2陽性乳腺癌等最新研究數據，醫學界腫瘤頻道特此整理LBA摘要研究，以饗讀者。

人們常說：「百病不離肝！」肝臟是人體五臟六腑中至關重要的器官之一，承擔著解毒、儲藏、代謝等多種生理功能。然而，現代生活的快節奏、高壓力，加上不良的生活習慣和飲食結構，容易導致肝火旺盛。在中醫理論中，肝主疏泄，一旦肝火旺盛，就容易導致氣機不暢，引發各種不適。

近日浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心發出了一則緊急提醒，引起了公眾的廣泛關注。圖源：網路11月29日（發布時間），浙江杭州，56歲臨海人姜先生家桔子豐收，每天去幹活要吃四五個才過癮。半個月後姜先生覺得手腳發麻、肌肉酸痛。

這裡是《青說健康》營養學養生課堂，分享楊老師30年食療養生經驗。今天我們討論的話題是：每天的飲水量應該控制在多少合適？飲水量不夠會造成什麼後果？

蛋白質是人體所需的重要營養素之一，對於糖尿病患者來說，合理攝入蛋白質可以維持身體健康，但攝入量需要控制在適當範圍內。本文將介紹糖尿病患者每天的蛋白質攝入量以及一些最適合的蛋白質來源。一、了解蛋白質的重要性蛋白質是身體細胞的基本組成部分，對於維持身體正常功能和修復組織具有重要作用。

進入深秋，很多街頭都是掉落的銀杏葉，不少人整袋撿回家。01 銀杏葉片是中藥？有人拿來直接泡水喝近日，浙江杭州蕭山的李女士為了給兒子完成學校布置的樹葉畫，撿了很多樹葉回家，其中就有不少銀杏葉。作業完成後，家裡還剩下很多銀杏葉子。偶然間，李女士發現婆婆茶杯里竟放了幾片銀杏葉。

12月1日是第36個「世界艾滋病日」，2023年世界艾滋病日的宣傳主題是「凝聚社會力量，合力共抗艾滋」。艾滋病在口腔中的表現不容小覷，艾滋病的口腔表現也是其重要的診斷指征之一。今天，北京協和醫院口腔科醫生就帶大家從口腔說起，知「艾」防「艾」。1.

兒科護士為患兒進行輸液(來源：城陽區人民醫院)信網12月1日訊（首席記者 叢黎）進入冬季，為確保患兒就診安全，減少候診排隊時間，青島市城陽區人民醫院兒科不斷優化就醫流程，現推齣兒科就診攻略，全力做好兒童就診服務。

流感病毒衝上熱搜，老百姓要知道這「3點」，特別是家有孩子的！ 根據北京兒童醫院所出具的數據顯示：目前市面上流行的病毒包括： 流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體等多種病毒。在這些病毒當中，流感病毒已經排到了首位，由此我們也能夠了解到流感病毒對於孩子的健康影響究竟有多大。

隨著冬季的到來，呼吸道疾病的風險也在逐漸升高。為了幫助大家更好地預防和治療呼吸道疾病，我們整理了九問九答，讓你輕鬆掌握冬季呼吸道疾病的防治方法。快來一起看看吧！1. 冬季為什麼容易患呼吸道疾病？冬季天氣寒冷，空氣乾燥，使得細菌和病毒更容易在空氣中傳播。

在傳統飲食觀念中，一直都有「冬吃根」的說法，這是因為入冬後很多植物就將大部分的養分都聚集在根部，等到來年春天的時候，再次生長開花結果，可以說植物的精華都藏在根部，所含的營養也比較全面，冬季多吃根莖類蔬菜能為身體提供充足的營養，提高身體素質。

朋友的酒。滿上！幹了！陽東村！昨日一去不復回，開心比什麼都貴。覆水不能再收回，桃花謝了有玫瑰。人生幾十年，總會有風雨來陪，瀟瀟洒灑赴會。今不醉不歸，往事後不後悔，慢慢去體會。此刻朋友，這杯酒最珍貴。快把酒滿上，幹了這杯，大聲歌唱。好朋友好朋友，今宵多歡暢。

在過去一年多時間裡，《外來媳婦本地郎》的劇組遭受到了一波又一波的打擊，蘇貴元扮演者陳堅雄、總導演陸曉光、康伯扮演者龔錦堂、蘇伯扮演者盧海潮都已經告別了這個世界，與此同時，以康家第三代為首的年輕力量也得到了快速的崛起。

爆料有四個重點，陳志朋拖欠員工賠償金、辱罵員工，直播不認真且欠品牌方的錢，其中陳志朋疑似偷漏稅補交1000多萬的新聞最炸裂，而且今年還又被查了。

還是一貫以來的配方和味道，新一季一回歸就連續追了3集，第一集就驚艷非凡，劇情引人入勝，看了第一集之後就追到停不下來。這部新劇就是《冰血暴》第五季，由喬恩·哈姆、朱諾·坦普爾、喬·基瑞、詹妮弗·傑森·李、薩姆·斯普盧爾、拉蒙尼·莫里斯等主演，講述全新的犯罪懸疑故事。

乒乓球世青賽激戰正酣，北京時間12月1日晚上演了兩場高水平的對決——在U19（19歲以下組）的男單第二輪較量中，國乒世界排名第九的名將林詩棟遇到了最近上升勢頭非常猛的新加坡選手郭勇，雖然林詩棟大比分4-0橫掃對手，但前兩局都是2分定勝負，贏得不容易。

對於關注小米的朋友來說，不難發現雷軍這幾年一直在高端市場發力。儘管小米取得了許多成功，但它也受到了批評。由於驍龍888和驍龍8Gen1發熱的問題，小米11和12系列的口碑和銷量相對一般。到了小米13系列，由於晶元的提升，它的市場口碑顯著提高，銷售額也飆升。