慢跑會傷害膝蓋，甚至加速退化？

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糖尿病是一種代謝紊亂的慢性疾病，對患者的飲食提出了更高的要求。許多糖尿病患者面臨一個普遍的問題：是否可以吃甜點？事實上，糖尿病患者在控制血糖的同時也可以享受美味的甜點。本文將為糖尿病人提供一些關於甜點的建議，幫助他們在合理控制血糖的前提下，滿足對美食的渴望。

閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，方便您隨時查閱一系列優質文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支持~在深圳市的一家繁華超市，王強，一名軟體工程師，正在仔細挑選水果。他的心思卻並不完全在購物上，因為最近他經常感覺心跳加速，這讓他有些擔心。

11月30日，在北京大學中國衛生經濟研究中心的指導下，由愛康集團與鷹瞳Airdoc聯合主辦，人民健康支持的2023版基於視網膜人工智慧評估的《四百萬體檢人群健康藍皮書》（以下簡稱「《藍皮書》」）在北京正式發布。

家裡常吃的蔥姜其實是治療咳嗽的好東西。可以準備一些蔥白、薑片、紅糖。把蔥白、薑片和紅糖一同放入鍋內，加入適量的水，大火煮沸之後轉入小火煮10分鐘就可以了。蔥白、薑片、紅糖水可以起到潤肺止咳的作用。蔥白髮汗解表，生薑解表散寒，溫肺止咳，紅糖能為人體補充能量。

番茄加一寶，便秘通通跑，不看你後悔。大家好，我是中醫張醫生。今天給大家分享一個不用吃藥也不用去醫院，而且能快速通便的小方子。自己在家就能做，簡便方便而且好上手。無論是頑固性便秘還是習慣性便秘，都可以達到通便的作用，而且方法很簡單。·第一個就是兩個西紅柿，20克的蜂蜜。

近日浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心發出了一則緊急提醒，引起了公眾的廣泛關注。圖源：網路11月29日（發布時間），浙江杭州，56歲臨海人姜先生家桔子豐收，每天去幹活要吃四五個才過癮。半個月後姜先生覺得手腳發麻、肌肉酸痛。

#冬日生活打卡季#在這個快節奏的社會中，疾病如影隨形，如何尋找到一個真正有效的治療方法成為了許多患者和醫生共同面臨的難題。近日，一位名叫王天運的民間老中醫因其獨創的「耳穴針療法」走紅網路，治療無數病患，然而，他卻因為無證而被停診，引發了廣泛的關注和討論。

大家好，今天要和大家分享一項最新的研究成果，來自華盛頓大學醫學院的曹崟等人在Gastroenterology期刊發表的論文。這項研究發現了一種令人擔憂的現象，空腹喝酒與胃腸道癌症風險的顯著增加，尤其是早發性癌症，一起來了解一下。

流感病毒強勢來襲，出現這三個癥狀需及時到醫院治療，千萬不能拖延 不知道大家有沒有發現這樣一個問題，最近一段時間身邊很多人都患上流感病毒，要知道這次流感病毒可謂是來勢洶洶，比以往每一次都嚴重。之所以會出現這種情況，主要就是因為今年流感病毒不僅僅只有這一種，而是多種病毒同時出現的。

12月1日是第36個「世界艾滋病日」，2023年世界艾滋病日的宣傳主題是「凝聚社會力量，合力共抗艾滋」。艾滋病在口腔中的表現不容小覷，艾滋病的口腔表現也是其重要的診斷指征之一。今天，北京協和醫院口腔科醫生就帶大家從口腔說起，知「艾」防「艾」。1.

兒科護士為患兒進行輸液(來源：城陽區人民醫院)信網12月1日訊（首席記者 叢黎）進入冬季，為確保患兒就診安全，減少候診排隊時間，青島市城陽區人民醫院兒科不斷優化就醫流程，現推齣兒科就診攻略，全力做好兒童就診服務。

流感病毒衝上熱搜，老百姓要知道這「3點」，特別是家有孩子的！ 根據北京兒童醫院所出具的數據顯示：目前市面上流行的病毒包括： 流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體等多種病毒。在這些病毒當中，流感病毒已經排到了首位，由此我們也能夠了解到流感病毒對於孩子的健康影響究竟有多大。

隨著冬季的到來，呼吸道疾病的風險也在逐漸升高。為了幫助大家更好地預防和治療呼吸道疾病，我們整理了九問九答，讓你輕鬆掌握冬季呼吸道疾病的防治方法。快來一起看看吧！1. 冬季為什麼容易患呼吸道疾病？冬季天氣寒冷，空氣乾燥，使得細菌和病毒更容易在空氣中傳播。

在傳統飲食觀念中，一直都有「冬吃根」的說法，這是因為入冬後很多植物就將大部分的養分都聚集在根部，等到來年春天的時候，再次生長開花結果，可以說植物的精華都藏在根部，所含的營養也比較全面，冬季多吃根莖類蔬菜能為身體提供充足的營養，提高身體素質。

心絞痛冠心病發作時如何快速起效？在心絞痛冠心病發作時，舌下含服硝酸甘油一片2-3分鐘就能快速起效，擴張心臟血管迅速改善心臟供血，堪稱首選心臟救命葯。這點不用懷疑，在使用時要記住以下兩點：·一、心梗發作時立即舌下含服一片(0.

美國國會眾議院通過決議案，禁止伊朗使用60億美元資金。此舉源於伊朗被指控捲入哈馬斯對以色列的襲擊。儘管哈馬斯否認在事先通知伊朗和黎巴嫩真主黨的情況下進行襲擊，伊朗也否認事先知曉或參與哈馬斯的襲擊。

"風起於青萍之末"，這句話用來形容當前的局勢再合適不過了。在撣邦北部、克倫邦、勃固省和實皆省，戰火紛飛，人民流離失所。據德昂軍消息，11月30日，德昂民族解放軍（TNLA）對南坎鎮敏昂萊武裝「斯坎迪」據點實施了三次打擊。同時，克倫聯軍也在克倫邦與敏昂萊武裝爆發激烈衝突。

嗨，車友們！今天我們來聊一個近期熱度爆表的話題—極氪001，一個讓對手驚慌失色、車迷們熱血沸騰的超級明星！這款車不僅性能驚人，空間巨大，而且提供的購車權益簡直太香了！首先，我們得談談極氪001為購車者提供的一系列味道十足的福利。這不是賣菜的打折，這是振聾發聵的豪送！

今天蘭台為大家介紹猶太裔中國人漢斯·米勒，他不僅是八路軍里為數不多的醫學博士，親手救活了近萬名八路軍戰士;毫不誇張地說，如果沒有漢斯·米勒這位猶太裔中國人，那麼陶其敏教授是不可能發明出國產乙肝疫苗的。

這款大紅袍伊之前買過，火功中等，香和味拼配得不錯，遂趁著1111的東風再入一手。

體驗了小米14pro快一個月了，克服了凸起的相機模塊，卻克服不了發燙和卡頓。買小米14Pro沖著高性價比和龍晶玻璃去的，10月30日下的單，11月7日到的貨，才剛剛用了不到一個月的時間，感覺蜜月期已經結束，實在愛不起來了，問題太多了。