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治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師
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糯米再次被關注！醫生提醒:堅持吃糯米一段時間，或迎來7個信號
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去痰濕的正確打開方式！照著做身體清爽不疲憊
早上起床總覺得渾身睏乏，像被重物壓著；照鏡子發現舌苔厚膩發白，臉上、頭髮愛出油；明明沒吃多少，小肚子卻越來越明顯……這些都是身體在發出「痰濕過重」的信號！痰濕就像身體里的「黏膩垃圾」，阻礙氣血運行，讓人整天沒精神。
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桂枝茯苓丸竟不是化瘀第一，它的「大哥」更厲害，全身結節都能散
大家好，我是中醫柳興印。在中醫看來，氣滯、痰濕會阻礙氣血運行，當瘀血凝聚在局部形成包塊就是結節。因此中醫認為想要有效散結，一定要用活血化瘀的藥物。而活血藥物也分為很多種，比如比較有名的桂枝茯苓丸，裡面用到的牡丹皮、桂枝、桃仁等活血葯就都是土
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提醒：一天中有2個「睡眠易打盹時刻」，再忙也要放下手機
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