快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療

2023年07月22日06:49:20 健康 460185
快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療 - 天天要聞 快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療 - 天天要聞
3:57
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

快評丨醫生誤將腹超做成陰超,「更貴」的找補是錯上加錯 - 天天要聞

快評丨醫生誤將腹超做成陰超,「更貴」的找補是錯上加錯

如果醫生缺少必要的服務意識,缺乏基本的職業敬畏,只會加劇醫患之間的不信任身為醫生,查病問診時,一絲一毫都須嚴謹,絕不能信口胡來,粗心大意。據現代快報報道,近日,王女士因身體不適到蘇州一醫院就診,門診醫生給她開了腹部B超檢查,不料檢查時超聲科的醫生做成了陰道B超。王女士稱,事發後,涉事醫生不僅沒有立刻正...
刮鬍子會變粗?腸息肉越切越多?科學流言榜最新闢謠!第3條坑過太多人 - 天天要聞

刮鬍子會變粗?腸息肉越切越多?科學流言榜最新闢謠!第3條坑過太多人

經常刮鬍子,鬍子會越來越粗?注射端粒酶基因可逆轉衰老,永葆青春?5月科學流言榜發布,有些流言是老生常談了,也有些是「新瓶裝舊酒」,你還會上當嗎?科普之路任重道遠。每月科學流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平台共同發布,得到中國科...
「端午六一」雙節檔,揚州這場中醫藥市集「潮」有料! - 天天要聞

「端午六一」雙節檔,揚州這場中醫藥市集「潮」有料!

【來源:揚州交通廣播】6月1號(周日) 揚州市中醫院攜手蜀岡萬達廣場打造了一場極具特色的中醫養生市集市集上有中醫專家傳授豐富的臨床經驗耐心傾聽每位市民朋友的健康訴求從把脈問診到體質調理零距離解決你的健康痛點吸引了大批市民前來趕集小編在當天下
你可能不認識我們,但一定吃過我們,還不知道我們有毒 - 天天要聞

你可能不認識我們,但一定吃過我們,還不知道我們有毒

「櫻桃桑葚與菖蒲,更買雄黃酒一壺」。各位讀者朋友們,大家好呀!當您翻開這篇文章時,端午已過,但端午佳節的粽香仍瀰漫在空氣里。作為我國四大傳統節日之一,端午承載著深厚的文化底蘊,也蘊含著古人對自然的敬畏與智慧。甜咸可以開打了。端午節有著諸多豐富多彩的習俗,比如飲雄黃酒與「掛艾草」都是為了驅五毒。五毒指...
健康接力棒 - 天天要聞

健康接力棒

今年,「體重管理」成為全民健身領域的熱點話題。隨著生活方式的改變和身體活動的減少,肥胖問題日益凸顯,已成為威脅公眾健康的重要難題。「體重管理年」不是一句簡單的口號,更是一項全民參與、全民受益的健康倡議。漫畫:程璨來源:中國青年報...
尿酸420以下的痛風患者:八成可逆的康復真相 - 天天要聞

尿酸420以下的痛風患者:八成可逆的康復真相

「尿酸高了就一定會痛風?發作一次就只能終身吃藥?」 這是許多痛風患者最根深蒂固的認知誤區。臨床數據卻揭示了令人振奮的真相:當血尿酸長期穩定在 420μmol/L 以下,超過八成的痛風患者能實現臨床治癒 —— 關節腫痛不再反覆,尿酸鹽結晶逐漸

健康分類最新資訊

艾葉泡腳雖好,這些人千萬別試!健康「雷區」速看 - 天天要聞

艾葉泡腳雖好,這些人千萬別試!健康「雷區」速看

「每天泡泡腳,養生沒煩惱」,尤其是加入艾葉的泡腳水,憑藉驅寒祛濕、溫經通絡等功效,成了不少養生愛好者的「心頭好」。然而,就像再美味的食物也有人忌口,艾葉泡腳並非人人皆宜。盲目跟風不僅起不到養生效果,還可能給身體帶來負擔。
芹菜再次被關注!醫生研究發現:常吃芹菜,可能將收穫4大好處 - 天天要聞

芹菜再次被關注!醫生研究發現:常吃芹菜,可能將收穫4大好處

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。「我聽說芹
研究發現:45歲前有這個特徵的人,多年後更易得癌! - 天天要聞

研究發現:45歲前有這個特徵的人,多年後更易得癌!

42歲的李先生是一名程序員,長期熬夜加班、外賣配可樂成了生活常態。三年前體檢時,他被查出輕度脂肪肝,醫生提醒「控制飲食,多運動」,但他覺得「不痛不癢」,並未在意。兩年間,他體重漲了15公斤,腹部脂肪堆積如「游泳圈」,體檢報告上的轉氨酶指標逐

全站最新資訊

評論丨男子質問女子遛狗不牽繩被打,狗繩長度與文明程度孰先孰後? - 天天要聞

評論丨男子質問女子遛狗不牽繩被打,狗繩長度與文明程度孰先孰後?

相關共識的建立,不只是狗繩的長度問題,更是社會文明的高度問題。當下的每一次衝突,都是制度建設、治理實踐與公共意識的一次補課近日,據極目新聞報道,今年2月,重慶的劉先生在小區質問兩名女子遛狗為何不牽繩時,被其中一人打成輕傷二級,此事經報道後引發廣泛關注。報道顯示,當晚劉先生牽著朋友的狗準備出小區,遭到...
大慶油田:水驅載起增產之舟 - 天天要聞

大慶油田:水驅載起增產之舟

來源:中國新聞網 中新網大慶6月3日電 (王立峰)小小的「一畝三分地」,完成了「產量不降、含水不升」的「高難動作」,這是大慶油田在杏南油田水驅示範區取得的成果。大慶油田杏南油田水驅含水高達94%,每口井甚至井下的每一層含水都超標,加之地質環
「軍士導師」領銜專業團隊——新疆軍區某旅修理連創新人才培養模式提升保障力的一段經歷 - 天天要聞

「軍士導師」領銜專業團隊——新疆軍區某旅修理連創新人才培養模式提升保障力的一段經歷

來源:解放軍報·中國軍號「軍士導師」領銜專業團隊——新疆軍區某旅修理連創新人才培養模式提升保障力的一段經歷■王殷勇 本報記者 王雁翔三級軍士長朱啟源(右一)組織團隊骨幹現場教學。秦志剛攝初夏時節,記者走進新疆軍區某旅採訪,被一條消息深深吸引:該旅修理連近兩年先後取得17項技術革新成果。一個基層連隊為何有...
想考軍校?戳進來 - 天天要聞

想考軍校?戳進來

來源:中國軍號客戶端聽從軍旗召喚 放飛青春夢想文 | 賀孟業有人說,對於信息時代的新聞天幕,真正有意義的新聞哪怕像流星一樣倏忽而過,但它閃過的那道光,也會給人留下深刻印象甚至指明前進方向。近日,這樣兩則短新聞,就讓人們尤其是即將參加高考的莘莘學子,看到了「那道光」。5月15日,國防部新聞發言人宣布:中央軍...
艾葉泡腳雖好,這些人千萬別試!健康「雷區」速看 - 天天要聞

艾葉泡腳雖好,這些人千萬別試!健康「雷區」速看

「每天泡泡腳,養生沒煩惱」,尤其是加入艾葉的泡腳水,憑藉驅寒祛濕、溫經通絡等功效,成了不少養生愛好者的「心頭好」。然而,就像再美味的食物也有人忌口,艾葉泡腳並非人人皆宜。盲目跟風不僅起不到養生效果,還可能給身體帶來負擔。