3:13
高血壓、脂肪肝、白內障全消失 7旬嬤臥床20年靠健身改變人生｜運動｜健康｜改善身體狀況
相關文章推薦
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
相關視頻推薦
為什麽會有人說練瑜伽包治百病的原因...
12:39
阿嬤的瑜珈...
40:28
![74歲老人玩轉瑜伽比專業瑜伽還溜！高難度動作震驚全場 ！《中國夢想秀8》第3期 花絮 [浙江衛視官方HD] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/WBZRXKzjJHI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBV8WH3YhbM5WEWrjm4Tcl_OTzShw)
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
時尚
劉亦菲海邊練瑜伽、穿花裙，珠圓玉潤顯貴氣，一座城又被她帶火了
6月2日，劉亦菲在社交平台上難得發了九宮格照片，曬出了她在阿布扎比度假的照片。照片中的她，換了好幾套衣服，人美景美。咱們廢話不多說，趕緊一起去看看吧！這張照片中，她綁了個麻花辮，身穿粉色瑜伽服套裝，坐在海邊練瑜伽。
情感
老公嫌我給婆婆2500紅包太少，直接把我丟在高速公路上，正合我意
失而復得的溫暖寒風呼嘯的高速公路上，我孤零零地站著，手裡攥著那個引發爭端的紅包。天空陰沉得彷彿要壓下來，就像我沉重的心情。＂你走吧，既然覺得給咱媽2500塊錢紅包太多，那你自己想辦法回老家！＂丈夫老周最後看了我一眼，砰地關上車門，發動汽車揚
體育
就在今日，6月2日晚上， CBA傳來山東男籃 遼寧男籃 廣東男籃消息
北京時間6月2日下午，遼寧男籃奔赴北京，與北京隊進行了全運會之前的熱身賽。這場熱身賽並沒有打滿4節比賽，而是打了三節比賽就結束了。雖然是熱身賽，但是並沒有對外開放，而是僅有隨隊記者和媒體探班在現場。這場比賽主要是雙方磨合一下各自的陣容以及隊
美食
救命！這屆年輕人為何集體狂炫烏梅湯？喝一口就上頭！
最近打開社交平台滿屏都在曬「夏天的第一杯烏梅湯」浙江中醫院的烏梅湯被瘋搶小紅書#烏梅湯話題狂卷1.2億流量這屆年輕人突然集體「返祖」把百年古方喝成了新晉頂流！【震驚了！00後開始集體「喝中藥」了？
遊戲
窩裡有魚但不給口，三大原因和對策之二，都有解決方案
上文說了窩裡有魚但不咬鉤、不給口的原因和對策之一，本文說說原因和對策之二：釣組、釣法相關原因及解決方案1. 線組過粗/魚鉤過大/浮漂過大：原因：魚警惕性高、活性低、開口小時，粗線大鉤大漂會讓魚吸食困難，或者入口動作微弱傳遞不到浮漂上。
時尚
智妍生物新廠盛啟，樹立美妝智造新標杆
近些年來，化妝品行業的「馬太效應」越來越來明顯，強者愈強，弱者愈弱，甚至遭遇淘汰，成為時代洪流的「眼淚」。特別是在中國化妝品製造領域，在經濟大環境承壓的情勢下，「馬太效應」更是愈演愈烈。