8:57
紡車輪拋投【進階】必須糾正的5大錯誤，你犯了嗎？
相關文章推薦
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
相關視頻推薦
![三招快速學會直柄紡車投準 | JS久裕釣竿公司新產品台灣製造恆達代理 [阿宏釣魚日記] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/FhS0NcLEmq4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDXu8r6o3lbEiepOzqXWGIBoXpmxA)
紡車輪入門教學，從零開始教你玩路亞...
9:49
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
教育
中考成績發布在即，廈門頂尖學子對於一中雙十該如何選擇
每年高考後，廈門一中和雙十中學都會互相較勁以便招攬頂尖水平的初三畢業生，特別是雙十中學更加迫切需要尖子生來穩住地位，畢竟校園的地理位置在湖裡枋湖，導致思明區不少老城區那批不想離家太遠又喜歡通學的家長和孩子會放棄報考雙十中學，這點從雙十中學鎮
娛樂
鹿晗賬號解封，重回頂流！關曉彤坐不住了，幾個舉動回應分手傳聞
文|小琦信息源：本文陳述所有內容皆有可靠信息來源贅述在文尾前言鹿晗與關曉彤這對頂流情侶，自官宣起便話題不斷。當年，鹿晗巔峰官宣，直接把微博干癱瘓，一夜之間掉粉80萬。可誰能想到，去年又因直播失態遭全網禁言。鹿晗暴瘦頹廢與關曉彤分手的傳聞霸屏
情感
那個被「團圓」壓垮的春節
今年春節前，婆婆早早打來電話，說小叔子一家要帶著兩個孩子來城裡過年。我雖然心裡犯嘀咕，但還是笑著應下了——畢竟老人盼著團圓，總不能掃了興。臘月二十八，小叔子一家四口拖著大包小包進門了。從那天起，我的「春節假期」就徹底變了味。
體育
WTT美國大滿貫10日賽程：林詩棟一日三賽 王楚欽/梁靖崑出戰男雙
WTT美國大滿貫即將迎來第四個比賽日爭奪。王藝迪將在凌晨率先出戰單打，王楚欽、梁靖崑、王曼昱、王藝迪、蒯曼、向鵬等選手將在上午時段登場。其中，王曼昱將在上午9點35分迎戰李恩惠、林詩棟將在上午10點....
軍事
《航空產業數字化場景需求圖譜》公開徵集正式啟動
航空產業是國家高端裝備製造業和戰略性新興產業，其發展水平是國家工業基礎、科技水平、國防實力、綜合國力的重要標誌和綜合體現，健全提升航空產業數字化軟體供應鏈的韌性與安全性，是我國航空產業對抗外部風險，增強全球市場競爭力的關鍵環節之一。
美食
我媽喝了十幾年的養顏方，60歲了臉蛋白凈光滑，乾乾淨淨的
大家好，這裡是陳皮的廚房，關注我持續為你輸出美食配方。愛美是每個女人的天性，是與生俱來的本能，誰不想擁有膚白貌美大長腿。我媽年輕的時候就喜歡保養自己，現在已經退休了，氣色好得經常被小區的阿姨們圍觀。不施粉黛照樣紅光滿面，沒有斑斑點點，緊緻，