練核心不難!5個給初學者的基本練習,學會讓瘦身事半功倍|ItsYou Studio

2023年06月20日09:22:07 減肥 533463
練核心不難!5個給初學者的基本練習,學會讓瘦身事半功倍|ItsYou Studio - 天天要聞 練核心不難!5個給初學者的基本練習,學會讓瘦身事半功倍|ItsYou Studio - 天天要聞
9:54
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式 - 天天要聞

菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式

導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
18.如何增加體力提升能量? - 天天要聞

18.如何增加體力提升能量?

上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對著忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

39歲姜妍逛商場被偶遇:扎丸子頭像20歲,她老公提著大包小包 - 天天要聞

39歲姜妍逛商場被偶遇:扎丸子頭像20歲,她老公提著大包小包

去年的年代劇《南來北往》有不少出圈的角色,但最被人津津樂道的,一定是姜妍了。她演繹的姚玉玲,是當時的列車播報員,美麗善良大方精緻,但卻因為嫁錯人了還蓬頭垢面賣烤串,前後反差很大,人物形象深入人心。雖然她39歲了,現在熱度才飆升了,也算是大器
最新通報!涉及多款App - 天天要聞

最新通報!涉及多款App

根據中央網信辦、工業和信息化部、公安部、市場監管總局聯合發布的《關於開展2025年個人信息保護系列專項行動的公告》,依據《中華人民共和國網路安全法》《中華人民共和國個人信息保護法》《網路數據安全管理條例》《App違法違規收集使用個人信息行為認定方法》等法律法規和有關規定,中央網信辦組織對App、SDK收集使用個...
台軍「漢光」演習將擴大後備軍人蔘演規模,島內質疑:搞到大民怨,有用嗎? - 天天要聞

台軍「漢光」演習將擴大後備軍人蔘演規模,島內質疑:搞到大民怨,有用嗎?

【環球網報道】據「中央社」、中時新聞網等台媒5月6日報道,台防務部門6日開記者會公布2024年度「施政績效報告」,其中提到,今年「漢光」實兵操演將擴大後備軍人蔘演規模,將召訓2萬餘名後備軍人,用14天驗證「臨戰訓練」及「全程戰鬥」。消息傳出後,有島內網友質疑:「搞到大民怨,有用嗎?」「無聊、演戲」。據報道,台...
「狗狗麻辣燙」喜提2500萬美元融資 - 天天要聞

「狗狗麻辣燙」喜提2500萬美元融資

因「滬上小狗」實現麻辣燙自由而火爆社交平台的上海寵物食品新零售品牌派特鮮生,最近有了大動作。記者獲悉,該品牌已宣布完成2500萬美元天使輪融資。寵物經濟正風生水起。近年來,全球寵物市場規模穩步上升,預計到2030年全球寵物產業收入將突破50