如何在健身房保護好自己:男女適用,新手適用的安全手冊【卓叔增重】

2023年06月19日19:29:40 減肥 79455
如何在健身房保護好自己:男女適用,新手適用的安全手冊【卓叔增重】 - 天天要聞 如何在健身房保護好自己:男女適用,新手適用的安全手冊【卓叔增重】 - 天天要聞
9:43
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
18.如何增加體力提升能量? - 天天要聞

18.如何增加體力提升能量?

上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對著忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

朝陽區再添一條新型商業街 - 天天要聞

朝陽區再添一條新型商業街

本報訊(記者趙婷婷)繼望京小街後,朝陽區再添一條新型商業街。經過近60天的更新改造,集辦公、休閑、生活於一體的勁松心動街昨日正式開街,引來不少居民嘗鮮體驗。據了解,勁松心動街是勁松街道街區微更新項目....
早啊!新聞來了〔2025.5.21〕 - 天天要聞

早啊!新聞來了〔2025.5.21〕

省內 ★日前,教育部公示2024年度全國青少年校園足球特色學校名單,擬認定2024年度全國青少年校園足球特色學校5892所。其中,吉林省有47所學校入選。 ★5月19日,吉林省交通建設迎來歷史性突破——由吉林省高速公路集團投資、中鐵四局承建的撫松至長白高速公路06工區金華1號隧道右線順利貫通。這座穿越長白山脈的「地質挑戰...
這個古方,可治一切目疾!近視眼也可治!常服還可益壽延年! - 天天要聞

這個古方,可治一切目疾!近視眼也可治!常服還可益壽延年!

1人有三寶,曰精氣神,兩目有神,眼光清澈,精力自然也旺盛,反之,眼部出現問題,總是要找肝和腎問責的。《黃帝內經》曰:肝開竅於目,目受血而能視。肝藏血,只有肝的精血循著肝經上注於目,才能使眼睛發揮視覺功能。《黃帝內經》又曰:「肝和則目能辨五色
小滿節氣養生——「大落大滿、小落小滿」 - 天天要聞

小滿節氣養生——「大落大滿、小落小滿」

小滿養生作者/中國養生文化研究中心本文摘自《中華養生保健》(2004)和《僑園》(2013)小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣,是一個表示物候變化的節氣。其含義是從小滿開始,北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果,漸飽滿,但尚未成熟,開鐮收穫
端午節去江西玩,這6道菜是贛菜之魂,不要錯過,你吃過幾種? - 天天要聞

端午節去江西玩,這6道菜是贛菜之魂,不要錯過,你吃過幾種?

端午節來了,如果你計划去江西遊玩,除了欣賞廬山、三清山的美景,體驗婺源的田園風光,還有一個絕對不能錯過的體驗:那就是品嘗正宗的贛菜。江西菜俗稱贛菜,雖然江西菜不是中國八大菜系之一,但是江西菜卻被人們稱為「第九大菜系」,以鮮辣香醇的特點著稱。