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中國第一胖王浩楠，為收穫愛情一年狂瘦400多斤，如今卻因贅皮威脅生命
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
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6月3日消息，武漢杉杉奧特萊斯商業綜合體項目施工現場依舊繁忙，建築工人正全力以赴進行最後收尾工作。該項目位於武漢經開區現代服務業產業園，總建築面積約13萬平方米，預計將引進超過250個知名品牌，是湖北省首個濱湖奧萊項目。武漢杉杉奧特萊斯商業綜合體由杉杉商業集團投資建設，該集團成立於2016年11月，已在寧波、哈...
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韓國新總統李在明上任第一天，就火速完成總理與情報、安保等關鍵崗位的提名，他到底急什麼？ 是對前任尹錫悅路線的迅速糾偏，還是一場有準備的權力重構？更重要的是，這種幾乎「開局即清洗」的用人節奏....
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6月2日，紀錄片《東莞人在香港》在香港舉行首映禮。該片首次系統梳理莞港兩地跨越百年的血脈聯繫與人文交流史，通過珍貴史料與二十餘位不同世代莞籍香港精英的深度訪談，全景式展現了莞籍鄉親在港的奮鬥歷程與精神傳承。據了解，該片以「做好莞港合作『聯繫人』，架好人文交流『連心橋』」為主旨，深入香港街頭巷尾，走訪了...